Tam bir ay önce kontrole gitmiÅŸim. Bir çok sebebi var elbet gidememin. Erin’in yuvaya alışma süreci, erken gelen doÄŸumlar, düzensizleÅŸen yemek rutinleri v.s v.s… Biraz ara verdim ama artık kontrolü ele almak gerek diyerek bugün gittim çünkü farkındayım ki kilo almasam da verme hızım düştü.
Tarih               KG                  Yağ Oranı           Gövdeden eksilen
11 Ekim        74,4                25,7                  Orta bölgeden: 13,4
18 Ekim        72,6          24,6           Orta bölgeden: 12,7
01 Kasım     72,6               23,3                    Orta bölgeden: 11,8
08 Kasım    70,8 —-> EV TARTISI
15 Kasım    70,2/69,8      21,9                    Orta bölgeden: 11,3
22 Kasım   69,5 —-> EV TARTISI
29 Kasım    69,9                 21,2                     Orta bölgeden: 10,8
29 Aralık     67,8 —> EV TARTISI
29 Aralık     68,1               220,3                   Orta bölgeden: 10,3
Bu kadar düzensizliÄŸe raÄŸmen çok çok iyi. Tam bir ay sonra gitmeme bakılırsa yine adet öncesi ÅŸiÅŸlik göz önünde bulundurulmalı. Ãœstelik diÅŸim kırıldı ve çok büyük bir iltahap var ve antibiyotik de kullanıyorum. Geçen ay kontrolünde 69,9 kg çıkmış adet sonrası ise 68,2 kg görmüştüm. Demek ki bir hafta sonra esas kilomu göreceÄŸim ki bu da 67′ler civarında olacaktır! Esas yaÄŸ kaybım çok fazla. “Kilolu” ifadesinden “orta kilou” ifadesine düşmüş bulunmaktayım. 2 ayda toplam yaklaşık 7 kilo kaybettim. Hedefim yeni yıla 65 girmekti ama olmadı..olsun “saÄŸlık” olsun diyelim..
BollaÅŸan pantolonlar ile dolaÅŸmak yeterli bir motivasyon 
iki ay için bence çok güzel bir kilo kaybı:) benim şuan için 1 ay ve 3 kilo henüz bilmiyorum ne derece istikrarlı gider ama çok inişli çıkışlı oluyor ozaman motive olamıyorum:)
Evet ama son günlerde çok yavaşladı.. umarım motivasyonun yüksek olur
zayıflamak sağlıktır 
Harikasın. Sen de bu oğlak inadı/azmi olduktan sonra korursun da bu güzel bedeni:)
Dişine üzüldüm, geçmiş olsun:(
:) keçi inadı !:) öpüyorum