Ben ilk blog yazmaya başladığım dönemlerde _ki adına blog bile demiyorduk: web sayfam var benim diyorduk_ bir elin beş parmağını geçmez, çocuklarımızdan bahseder arada bir buluşup tanışır kaynaşırdık. Geçen seneler içerisinde bu blog meselesi çok farklı yerlere geldi hatta artık bir MESLEK gibi icra ediliyor. Mesela stok fotoğrafçısıysanız gözünüzü sabah açar açmaz fotoğraf çekmeye başlar ve stok fotoğraf sitelerine yükler ve satın alınmasını beklersiniz işte blog yazmak da böyle bir yere geldi: akşamdan sabaha taslak yazılar hazırlanıp, markalar ile konuşulup görüşülüp, PR şirketleri ile anlaşılıp, televizyon programlarına çıkılıp, günlük haftalık belirli konular hazırlanıp yuvarlanıp gidiyor. Eskiden araç olarak kullanılıyordu bence şimdi amaç oldu. Bu kötü bir şey mi ? Hayır değil.. bunlar kötü işler demiyorum ama benim için hala araç olarak var hayatımda bu sebeple gönüllü yapılan tüm sosyal sorumluluk işlerini gönülden destekliyorum.

İlk zamanlarında katılamadığım blogger anne babalar toplantılarının son ikisine katıldım. Geçen hafta yapılan biliyorsunuz ” Van İçin Örüyoruz” kapsamındaydı. Bir buluşma da Mecidiyeköydeki Down Cafe’de yapıldı ve şimdi kapsam biraz daha büyümeye başladı. Önümüzdeki ay blogger anne – babaların buluşma durağı neresi henüz beli değil ama konusu belli : Kadınlar gününün hemen ardından kadınlarda çok sık görülen, erken teşhis ile hayati tehlikesi olmayan “meme kanseri” .

Geçtiğimiz günlerde #gamzeicinbirtupkan, #vanicinoruyoruz dedik çok sık sosyal medyada ve bir çok kişiye ulaştı mesajlar şimdi de #kansersizyasamdernegi bir kişi bile olsa bilinçlendirmek istiyoruz. Gamze için tüm bilgileri http://www.gamzeakbas.blogspot.com/ bu adreste bulabilirsiniz.

Kendisi de bu deneyimi yaşamış olan ve 7 yıldır kanseri hayatından uzaklaştıran ve “Kansersiz Yaşam Derneği”ni kuran Dida Kaymaz “Kansersiz Yaşam Sohbeti” yle bize kendisini anlatacak. Blogger olmanıza gerek yok, paylaşacak hikayeniz varsa gelin, yoksa da gelin, gelemiyorsanız paylaşın çünkü buluşma sonrası  “50 kadına, 50 mamografi” hediye edecek Kansersiz Yaşam derneği.

Facebookda sütyen rengini erkeklere olayın ne olduğunu söylemeden paylaşmakla meme kanserine destek olamıyoruz maalesef.. buyrun gelin

9 mart saat 10:30 itibariyle.. mekan için twitterdan takipte kalın

Daha önce duyurmuştum Van için örüyoruz ve biz öremiyorsak destekliyoruz dedik. Yeşim Mutlu‘nun organize ettiği blogger anne ve babaların toplantılarının bu ay ki konusu oldu; sadece desteklemeyelim biz de örelim dedik. Her ay Cevahir Starbucks’ın 2. katında yapılan toplantılarının 5.sine Kartopu yünlerinin desteği ile toplaştık ve elimizde şişler yünler…daha önceden örülüp torbaya koyulanlar.. minikler üşümesin diye..minik bedenleri kadar kalpleri de ısınsın diye.. elimiz döndüğünce.. buradaki annelerden oradaki annelere bir destek olsun.. Bir sonra ki toplantı 09 Mart 2012  Cuma saat:10.30′dan itibaren  Şişli Cevahir Meydan Starbucks 2.katta. Önümüzdeki ayın konusu kanser..detayları bekliyoruz.
Şimdi tekrar ediyorum :

Watch this video on YouTube.

Çünkü orada hava daha soğuk
Çünkü orada insanlar üşüyor
çünkü orada en çok çocuklar, bebekler üşüyor..

Neden örüyoruz ? ne örüyoruz?  Nasıl örüyoruz ?

Nasıl gönderiyoruz :

Size en yakın Doğa Koleji‘nin Rehberlik Servisine, paketin üzerine “Van İçin Örüyoruz” diye not ederek ördüklerinizi bırakabilir ya da kargo ile gönderebilirsiniz. Kargo konusunda henüz destekçi bir firma bulamadığımızdan gönderilerinizin ödemesini de sizin yapmanızı rica ediyoruz. Bu yüzden biraz biriktirip kargoya verirseniz daha güzel olur.

Ördüklerinizi bırakmanız ya da göndermeniz için Doğa Koleji iletişim bilgilerine buradanulaşabilirsiniz.

Doğa Koleji rehberlik servislerinde biriken gönderilerinizi daha sonra alacak ve uçakla Van’da bulunan sağlık görevlisi arkadaşlarımıza göndereceğiz. Onlar da gönderdiklerimizle bebek ve çocukları giydirecekler 

Öremiyorsak destekliyor, duyuruyoruz bu da facebook sayfası

Katılan, destekleyen herkese teşekkürler..

@yesimmutlu, bendeniz YSM

@deryacoskundeniz,  http://www.posta.com.tr

@banuduru , http://www.banutozluyurt.com, http://banut.blogspot.com

@tansuoskay, http://www.tansuoskay.com

@aycaogus, http://www.aycaogus.com

@derenderen ,  http://www.perisekeri.com

@pastacikremasi,  http://pastacikremasi.blogspot.com

@SenaBrn, http://www.dorikus.com

@mamanistanbul, http://unemamanaistanbul.over-blog.com

@baskaanne,  http://baskaanne.com

@ahuatesel, http://www.ahuatesel.com

@cesurdoruk, http://biradambirbebek.com

@SlingoMOM , http://www.slingomom.com

@derenderen ,  http://www.perisekeri.com

@DeydaAzra , http://deydanindukkani.blogspot.com

@ondasole, http://www.ondasole.com.tr

@periayda, http://www.ikiperimasali.blogspot.com

@ilknur_atalkin , http://www.ilknuratalkin.com

@BurcuCaliskann, http://www.burcucaliskan.com

@VuslatSena, http://www.vuslatsena.com

@Sorananne, http://www.sorananne.com

@ceylanerocero,

@pinaryumusak,  http://11digital.com/

@dmlunl,  http://11digital.com/

Bir süredir sayfamın yazılarına abonelik ile ilgili sıkıntı yaşıyordum. Şimdi yeni bir sisteme geçtim. Yazıların otomatik olarak size gelmesini istiyorsanız hemen sağ taraftaki kutucuğa adresinizi bırakın.

Bundan sonra gelecek .. umarım!

Son gelişme : 

En çok burasında susmadı..

Kalbi kırılırsa anlarlarmı,

Dudakları beyazlamış biraz, benzi sarı gibi gözüküyor deyip hemen kan testi yaptırmaya götürürler mi,

Anneyi sorduğunda ne cevap verirler,

Meyveler, sebzeler defalarca sirkeli suyla yıkanır mı,

Marketten alınanların özellikle Atakan’nın yiyeceklerinin son kullanma tarihlerine her defasında unutmadan kim bakar,

Her akşam ılık sütünün içilmesi, Dişlerinin fırçalanması atlanılmaz  mı,

Günlük taze meyve suyu sıkılırmı mevsim meyvelerinden,

Terleyince üşenmeden anında atlet değişir mi,

Nelerden mutlu olur diye düşünülür mü,

Değişik kitapları kim araştırır,kim alır peki,

Bıkmadan sıkılmadan kim oyun oynar onunla,

Bıkmadan sıkılmadan saçlara cici yapmasına kim izin verir,

Gideceği okuldaki eksiklikleri kim farkeder,

Öğretmeniyle sürekli yakın diyaloğa kim girer, o özel biii öğrenci iyi bir gözleme ihtiyacı var annesini kan kanserinden kaybettik der,

Evde televizyon seyretmeyip kim aktivete yapar el becerisi gelişsin diye hem de hergün,

Kendi çocuğuna ya da çocuklarına sabır gösteremeyen insanlar Atakan’ıma nasıl sabır gösterir,

Bir varmış, bir yokmuş… Ömür bu iki kelime arasında geçen zaman… Zamansa bazen dost insana, bazen düşman bize düşman oldu.

ameliyathaneden çıkmış bebeğinine kavuşacak anneyi bekliyordum bu sabah bu satırları okuduğumda..göz yaşlarım ip gibi indi ..ip gibi.. hayatın bağlı olduğu şu ip var ya ..kör bir düğüm atasım geldi.. o kadar uzak ve çaresiz kaldı her şey..yemedi, uyumadı, oynamadı, televizyon seyretti vesairee vesaire.. hepsi havada kaldı..

Sonra sayfanın sağ tarafındaki “oyun grubu” logosunu gördüm.. tıkladım kendi sayfama geldim.. Gamze okurmuş beni.. ben neden hiç görmemişim diye hayıflandım.. neden ilk zamanlarında ortak olmamışım derdine..

Bugün acile yatırılmış ..şimdi ortak oluyorum.. ortak olalım.. kalbimizden çıkacak her olumlu düşünce onunla buluşsun..dua edelim..

neden yazdım bilemiyorum sadece topluca güzel dualarımızı gönderirsek.. belki.. yanaklarındaki o güzel gamzeler çiçek açar oralarda bir yerlerde..

seyahatim dediği yolunda gücüne güç katarız belki..

kelimelerin anlamsız kaldığı bir gündeyim..

telefon ile ulaşılamıyor ama son gelişmeleri nurturia’dan paylaşacaklar..

Hiç hoşlanmamakla birlikte evde bazı temizlik malzemelerimi ısrarla marketlerden almaya devam etmeyi artık bitirdim!
Bulaşık deterjanı olarak uzun süredir Ecover marka kullanıyorum ama hala yerler, banyo v.b temizliğinde kimyasalları ısrarla kullanmaya devam ediyorum (dum) şimdi bitti o ısrarım.. artık evde annemin ya da onun annesinin yaptığı gibi arap sabunu kullanıyorum. Mis gibi kokuyor içim de daha rahat. Çamaşır suyu falan artık evime giremez.. girmeyecek! Uzun zamandır da arşivimde beklettiğim evde temizlik malzemesi yapmak adlı bugday.org da yayınlanmış yazı durup duruyor.

Hele ki şu püskürtmeli oda kokuları! Alerjik olmayan benim bile nefesimi tıkıyor.

Oda deodorantlarının çoğu, hiçbir şekilde havadaki kötü kokuları yok etmez. Bazıları rahatsız edici kokuları, hoş kokularla örtmeye çalışır. Bazıları da burun yollarını yağlı bir tabakayla kaplayıp koku alma duyumuzu engelleyen bir kimyasal yayar. Oda deodoratlarında bulunan kimyasal maddelerden bazıları naftalin, fenol, kresol, etanol, ksilen ve formaldehit’tir.

Bunlar yerine;

* Püskürtücülü bir şişede 500 ml sıcak su içine, yarım çay kaşığı karbonat, 1 çay kaşığı limon suyu ve 2-3 damla arzu ettiğiniz bir bitkisel yağı ekleyerek karıştırın. Havayı tazelemek için ve kötü kokuları gidermek istediğiniz yerlerde havaya püskürterek kullanın.

* Bir kaşık sirke, karbonat, uçucu yağlar, doğal malzemelerden yapılmış tütsüler ya da potpuri (kokulu bitkiler, hoş kokulu kuru çiçek ve baharatlardan hazırlanmış karışımlar) hoş olmayan kokuları emer.

* Birçok bitki, havadaki kirliliği emerek etkisiz hale getirir. Ne kadar çok bitki bulunursa etkileri o kadar artar. En etkili bitkiler arasında sarısabır, İngiliz sarmaşığı, incir ağacı, kasımpatı ve kurdele çiçeğini sayabiliriz.

Şimdi ilk bunu deneyeceğim.

Karbonat yazımda yazdığım gibi yüzey temizleyeci olarak karbonat ve limonu kullanıyorum ancak biraz zahmetli olduğuna karar verdim arap sabunu gayet iş görüyor.
Aşağıda alıntı yaptığım yazı var. Bundan sonra biraz boraks biraz çamasır sodası ile kendim yapacağım temizlik malzemelerimi.. artık kimyasal solumayalım en azından evin içerisinde yeterince soluyoruz ! Geç bile kaldık.. Annelerimiz arap sabunundan vazgeçirip şimdi tekrar kullanmaları için ısrarcı olmak.. çok karışık bir dünya burası!

Şimdilerde bir çok ekolojik deterjan var. Ben bir ara Turmepa
kullanıyordum. Şimdi Ecover alıyorum. Bugün Unnado’da kampanyaya girdi 13 Şubata kadar devam edecek, kullananlar için bilgi olsun. Dileyen buradan davetiyeye ulaşabilir

Temizlikte kullanabileceğiniz doğal ürünler 

Çamaşır sodası: Sodyum karbonat adlı bir mineraldir. Çok az miktarda yakıcı olup katı ve sıvı yağlar, kir ve pek çok petrol ürününün etkin temizleyicisidir. Aynı zamanda su yumuşatıcı ve sabun köpürtücü özellikleri de bulunur. Yakıcı özelliği nedeniyle, uygularken lastik eldiven kullanmak doğru olur. Zararlı kimyasal dumanlara neden olmaz. Klorsüz olanı tercih edin.

Boraks: Su, oksijen, sodyum ve bordan meydana gelen, antiseptik, antifungal, antibiyotik, koku giderici ve dezenfektan özellikleri olan doğal kaynaklı bir mineraldir. Küflenmeyi önler. Boraks yutulursa zehirlidir. (Eczane ve aktarlarda bulunabilir.)

Sirke: Meyve ya da tahılların fermantasyonuyla elde edilen bir sıvıdır. Asitli içeriği mikropları öldürmesini, yağı parçalamasını ve mineral kalıntıları çözmesini sağlar.

Karbonat: Sodyum bikarbonat, hafif aşındırıcı bir temizlik sağlar, beyazlatıcı ve koku giderici özellikleri vardır.

Uçucu bitkisel yağlar: Bitki kokularının özleri birçok parfümün ana maddesidir. Piyasada, özellikle doğal ürün satan dükkanlarda çeşitleri bulunabilir. Bir iki damla turunçgil, elma, çilek, nane vb. yağı ile eklenecek koku ev yapımı temizleyicilere hoş bir özellik kazandırır.

Bitkisel yağ tabanlı sıvı sabunlar (arapsabunu vs.): Bu tür sabunlar hayvan yağı içeren ya da petrol tabanlı sabunlara tercih edilmelidirler.

Tarifleri uygularken, püskürtme amacıyla pompalı spreyler, silmek amacıyla yüzde 100 pamuklu bezler, sıkıştırılmış selüloz süngerler, doğal kıldan yapılmış fırçalar kullanılabilir. 

Çok amaçlı temizleyiciler

Bu tür temizleyicilerin birçoğu amonyak ve klor içerir ve birlikte kullanıldıklarında ölümcül amonyumklorür gazını oluştururlar. Amonyak akciğerlerimiz için tehlike oluştururken, klorla karıştırıldığında kansere yol açan bileşikler oluşturabiliyor. Bunun yerine;

İki tatlı kaşığı boraks* ve 1 tatlı kaşığı** bitkisel kaynaklı sıvı sabun veya yeterince arapsabununu, 1 lt. sıcak suya karıştırarak her yüzeyde; yarım bardak çamaşır sodasını bir kova suya katarak alüminyum, fiberglas ve cilalı zeminler hariç tüm yüzeylerde kullanabilirsiniz. Yağ lekelerini çıkarmak için, ilk karışıma bir çorba kaşığı sirke veya limon suyu ilave etmek yeterli olacaktır.

Ovarak temizleyenler

Ovarak temizleme için kullanılan tozların neredeyse tümü, beyazlatıcı ve leke çıkarıcı etkisi olan klorlu çamaşır suyu içerir. Toz halindeki klor suyla karıştığında, göz, burun, boğaz ve ciğerler için tahriş edici olabilen klor gazını oluşturur. Kloru asla amonyakla (tuvalet temizleyicisi ya da kullandığınız diğer temizlik malzemelerinin içinde bulunduğu gibi) karıştırmamalısınız, ortaya çıkacak gazlar öldürücü olabilir! Kullandığınız tozların içinde deterjan ile karışık olarak “hidratlı doğal magnezyum” da bulunabilir ve bunların kanserojen asbest ile kirlenmiş olma olasılığı vardır. Bunlar yerine;

* 1 bardak karbonat ve 2 kaşık boraksı karıştırıp bir serpme kavanozuna koyun. Bu karışım banyodaki her şeyi temizlemek için kullanılabilir. Temizlediğiniz yeri su ile durulayıp yumuşak bir bezle kurulayın.

* Eşit miktarlarda sirke ve su karışımı ile nemlendirilmiş süngere tuz veya karbonat serpip kullanabilirsiniz.

Dezenfektanlar

Dezenfekte edici temizlik maddeleri, solunursa tehlikeli olacak birtakım uçucu kimyasallar içerirler. Deri ve solunum sisteminin iç zarları yoluyla kolayca emilebilen kresol, bu kimyasalların en sık kullanılanlarından biridir. Kresol, karaciğer, böbrek, akciğer, pankreas ve dalakta hasara neden olabildiği gibi, merkezi sinir sistemini etkileyerek depresyon, sinirlilik ve hiperaktiviteye de yol açabilir. Dezenfektanlarda bulunabilecek diğer maddeler ise fenol, etanol, formaldehit, amonyak ve klordur. Bunlar yerine;

* 4 litre sıcak suya yarım bardak boraks karıştırarak dezenfekte etmek istediğiniz yüzeye uygulayın. Bu karışım, Temiz Su Vakfı tarafından Kaliforniya Hastanesi’nde bir yıl süreyle denenmiş ve tüm hijyenik gereklilikler sağlanmış. Bu karışıma, antiseptik özellikleri bulunan kekik, okaliptüs, biberiye, adaçayı (antimantari), lavanta bitkilerinin yapraklarını da katabilirsiniz. Bu bitki yağlarından herhangi birinden ya da teatree oil/hint defnesi yağından (antiseptik, antifungal) 2 tatlı kaşığı alıp 2 bardak suya kattıktan sonra pompalı bir spreyle uygulayabilirsiniz. Bu yolla evinizin hoş kokmasını sağlamış olursunuz. Ayrıca birçok yüzeydeki çatlak ve kuytu yerlere sodyumbikarbonat serpiştirip nemli bir süngerle de silebilirsiniz.

*Banyo yerlerini temizlemek için; 4 litre sıcak suya 1 çorba kaşığı karbonat, 1 tatlı kaşığı boraks, iki kaşık çamaşır sodası, yağ parçalayıcı özelliğinden dolayı yarım bardak sirke ve yeterince arapsabunu ekleyin. İyice karıştırıp yerlere fırçayla uygulayın. Temiz suyla ıslatılmış yumuşak bir bezle durulayın. Bu karışım tuvalet çevresini de kokudan arındırıp dezenfekte ederek temizler. Artanını tuvalete boşaltıp birkaç dakika bekletebilir ve fırçalayıp rezervuarı çekebilirsiniz.

* Mutfak yerlerini temizlemek için; yeterince arapsabunu ile yarım bardak sirkeyi 8 litre ılık suda karıştırın. Sabunu aktif hale getirmek için iyice karıştırın. Muşambalar için sirkeyi kullanmadan yukarıdaki tarifi uygulayabilirsiniz.

Fırın temizleyiciler

Fırın temizleyicilerde çeşitli zehirli maddeler bulunmakla birlikte en büyük tehlikeyi deriyi yakıp geçebilen asit ile gözler ve ciğerler için son derece tahriş edici olan amonyak oluşturur. Sprey tüplerindeki fırın temizleyicileri ise minik asit ve amonyak damlacıklarını kolayca solunabilecek, cilde ve gözlere temas edebilecek formda havaya dağıttıkları için tehlikelidir.

Bunlar yerine;

*1 bardak karbonat ile 4 kaşık çamaşır sodasını karıştırın. Fırının tabanına bolca su serpin, sonra da kiri toz halindeki karışımla kaplayın ve üzerine biraz daha su serpin. Gece boyunca öyle beklesin. Sabah, eski bir sünger ya da plastik sürtme teli ile kir ve yağları ovarak silin. Daha sonra süngere biraz arapsabunu koyup fırının kenarlarını, üstünü ve kapağının içini temizleyin, sabunundan iyice arındırmak için de ıslak bezle silin. Çok kötü lekeler metal sürtme teli kullanmanızı gerektirebilir.

* Mikrodalga fırın için; 1 fincan karbonatı su ile karıştırarak bir macun yapın. Fırının kapağını ve içini sünger üzerine koyduğunuz bu karışımla temizleyin. Sonra da iyice durulayın. (Fırın ılıkken döküntülerin üzerine tuz serpip 2 yemek kaşığı sodyum bikarbonat ve 1 bardak sıcak su ile bulamaç yapıp, bununla temizliğinizi yapabilirsiniz. Temizlikte metal olmayan sert, kalın kıllı bir fırça da faydalı olabilir.)

Bulaşık deterjanları

Piyasada satılan bulaşık deterjanlarının çoğunda yüksek düzeyde fosfat ve klor bulunur. Yanlışlıkla yutulursa çok önemli sağlık sorunlarına yol açar. Bu nedenle bulaşıklarınızın çok iyi durulanması gerekir. Düşük düzeyde klor gazları tehlikesiz kabul edilse de bulaşık yıkama süreci boyunca, küçük miktarlarda dışarı verilen klorun etkisiyle oluşan solunum zorluğu, göz yanması, yorgunluk, baş ağrısı gibi semptomlara yol açabilir. Bunun yanında klor, kanalizasyon sistemine karıştığında organiklerle birleşerek son derece tehlikeli bir kimyasal madde olarak bilinen trihalometanı meydana getirir. Klor aynı zamanda kanalizasyon sistemindeki maddeleri parçalama fonksiyonu olan yararlı bakteri ve mikroorganizmaları da çabucak öldürür. Bulaşıklar için kullanılan deterjanların da ana maddeleri petrol kaynaklı ve bu sebeple bakterilerce ayrıştırılıp doğaya tekrar kazandırılamıyor, genellikle de çeşitli kimyasal katkı maddeleri, sentetik esanslar, kokular ve renklendiriliciler içeriyor.

Bunların yerine bulaşık makinasında eşit miktarlarda boraks ve çamaşır sodası kullanabilirsiniz. Ağır lekeler için soda miktarını artırınız.

* Parlatıcı haznesine biraz beyaz sirke (elma sirkesi) ekleyerek bulaşık makinesinin içini temiz tutabilirsiniz.

Elde bulaşık yıkarken;

* Formulünde klor olmayan fosfor ve fosfatsız sıvı deterjanları kullanın ya da bir kalıp saf sabunu tavaya rendeleyerek üzerini örtecek kadar su ekleyin ve hafif ateşte eriyinceye kadar pişirin. Uygun bir kaba döküp, sıvı deterjanları kullandığınız gibi kullanın.

*Sıvı sabun veya arapsabunlu suya sirke katarak, bulaşıkta kullanabilirsiniz.

* Yanmış tencere/tavalarınızı tuzlu veya içinde patetes kabukları olan suda bir gece beklettikten sonra, kaynatıp temizleyebilirsiniz.

* Yanmış çaydanlıklarınız için, 1 çay kaşığı karbonat, 1 çay kaşığı tuz, yarım bardak sirke ve biraz suyu karıştırıp çaydanlığın içinde kaynatın.

Buzdolabı

* Kokuları çekmesi için hem buzdolabı hem de dondurucu bölümlerinde birer kutu karbonat bulundurun.

* Ayda bir kez buzdolabını durdurup tüm yiyecekleri dışarı çıkarın. 1 fincan karbonat ve yeterince arap sabununu, 4 lt sıcak suda karıştırın. Kutu ve tepsiler dahil tüm yüzeyleri bu karışımla temizleyip yarım bardak sirke karıştırılmış sıcak suyla durulayın.

Çamaşır deterjanları

Çamaşır ürünlerinin çoğu doğal ortamda ayrıştırılıp geri kazanılmayan malzemeler; fenol, amonyak, naftalin ve diğer zararlı kimyasal maddeleri içerirler.

* Mümkünse fosfat içermeyen deterjanları tercih edin veya toz sabun kullanın. Toz sabuna geçmeden önce çamaşırlarınızı bir kez sadece çamaşır sodası ile yıkayın. Bu yolla deterjan kalıntılarının sabun ile reaksiyona girip çamaşırlarınızı sarartma riskini ortadan kaldırmış olursunuz. Çamaşır sodasını sabunla beraber kullanırsanız çamaşırlarınızda hem parlaklık hem de ağartıcılara ödediğiniz paranın daha azını harcayarak beyazlık sağlarsınız.

* Fosfatsız deterjanları, koku gidermek, mikrop öldürmek ve beyazlatmak için 2 kaşık boraks ve 4 kaşık çamaşır sodası ekleyerek kullanabilirsiniz. Çalkalama aşaması için yarım bardak sirke ilave ederek hem renklerin canlı kalmasını, hem de havlularınızın yumuşamasını sağlayabilirsiniz. Yumuşatıcı gözüne yarım bardak sirke koyarak, deterjan kalıntılarını giderip suyu yumuşatmanız mümkün.

* Klorlu ağartıcılara alternatif olarak sıvı hidrojen peroksitten yapılmış beyazlatıcılar ya da toz halinde hidrojen peroksit kullanabilirsiniz.

Tuvalet ve su giderleri

* Yarım bardak karbonat ile yarım bardak sirkeyi tuvalete dökün. Fokurdama yaratan bu kimyasal reaksiyon sonunda tuvaletiniz kokulardan arınmış ve temizlenmiş olacaktır. Yine fırçaladıktan sonra üzerine bir kova kaynar su döküp sifonu çekin.

* 2 kaşık boraks, 1 fincan sirke ve 500 ml sıcak su ile hazırladığınız karışımı, tuvalet çevresi ve diğer yüzeylerdeki mikropları öldürmek için püskürterek kullanabilirsiniz.

Lavabo ve tuvalet açıcıların ana maddesi, cildi eritip geçebilecek özellikte aşındırıcı bir madde olan asittir. Yanlışlıkla yutulursa iç dokuları yakarak özafagus, mide ve bağırsak sistemine zarar verir.

Bunlar yerine;

* Öncelikle lavabo pompası ya da tesisatçı kılavuzu kullanın. Uygunsa lavabonun altını sökerek temizleyin. Mekanik çözümler daima kimyasal çözümlerden üstündür.

* Tıkanmış olan gidere, yarım bardak karbonat ve yarım bardak sirke döküp 15 dakika bekletin. Daha sonra sıcak su dolu bir çaydanlığı gidere boşaltın.

Mobilyalar

Mobilya cilalarının, özellikle de aerosol olanların normal kullanımı sırasında çıkan gazların kazara solunması ya da yutulması ciddi bir tehlike oluşturur. Bu cilaların yapımında pek çok zehirli madde kullanılır. İnsan için kanser yapıcı olduğundan şüphelenilen fenol, cilaların çoğunda bulunur. Fenol deriye temas ederse, şişme, soyulma, yanmaya neden olup kurdeşen ya da sivilceler oluşturabilir. Dahili olarak çok az miktarda bile alınması dolaşım sisteminin çökmesine, çırpınma, soğuk ter, koma ve ölüme neden olur. Mobilya ve yer cilalarında sık sık karşılaşılan diğer kimyasallar ise nitrobenzen (çok zehirli), akrilonitril, amonyak, deterjanlar, yapay kokular, nafta ve damıtılmış petrol ürünleridir.

Bunlar yerine;

* Bir ölçü bitkisel yağa, bir ölçü limonsuyu veya sirke karıştırarak ince bir şerit halinde uygulayıp iyice ovalayabilirsiniz.

* Ahşap yüzeylerdeki su izlerini bir parça diş macunu ile ovalayarak silebilirsiniz. Cilasını yitirmiş yüzeylere yarım litre bitkisel yağa 1 yemek kaşığı limon yağı ilave edip uyguladığınızda parlaklığı yeniden kazanabilirsiniz.

Cam ve ayna temizleyiciler

Cam temizleyicilerin çoğu su, amonyak ve biraz da mavi boya karışımından başka bir şey değildir. Amonyak içeren cam temizleyicileri fazlasıyla tahriş edici gazlar yayar ve kazara göze püskürtülürse zararlı olabilir. Kimi cam temizleyicilerinde, camın üzerinde bir tabaka oluşturan ve camı su-sirke karışımıyla silmek istediğinizde renkli çizgiler oluşmasına neden olan parafin de bulunur. Böyle bir durum oluşmuşsa, kimyasal kullanmadan pencerelerinizi temizleyebilmek için mumlu tabakayı çıkarmak amacıyla alkolle biraz ovmanız gerekecektir.

Bunlar yerine;

* 2 ml bitkisel kaynaklı sıvı sabun veya yeterince arap sabunu, büyükçe bir fincan sirke ve 500 ml sıcak suyu karıştırıp püskürtücülü bir şişeye doldurun. Temizlemek ve cilalamak için yüzde 100 pamuklu bir bez kullanın.

* Camlarınızı önce alkolle sonra da eşit miktarlarda katılmış sirke veya limonsuyu ve su karışımı ile temizleyin. 2 çorba kaşığı çamaşır sodası veya boraks ve 3 bardak su; 2 çorba kaşığı mısır nişastası, yarım bardak sirke ve 4 litre ılık su karışımları da işinizi görecektir. Pencerelerinize yukarıdaki karışımları püskürtüp doğal keten bir havlu, temiz, nemli güderi bez veya kauçuk cam sileceği ile temizleyebilirsiniz. Gazete kağıdı da bu amaçla sıklıkla kullanılmaktadır ancak, nemlendiklerinde kimyasal duman verirler.

Duvarlar

* 2 kaşık mısır nişastası ile yarım bardak sirkeyi 4 litre suda karıştırın. Süngerle uygulayıp yumuşak bir bezle kurulayın.

* 4 litre sıcak suya 2 kaşık boraks karıştırın. Süngerle uygulayıp yumuşak bir bezle kurulayın.

Dolaplar

* Formika dolap ya da tezgah üstlerini temizlemek için 2 ml bitkisel kaynaklı sıvı sabun veya yeterince arap sabunu, büyük bir fincan sirke ve 2 ml zeytinyağını, 125 ml ılık suya katıp karıştırın. Dolaplara püskürtüp süngerle temizliğinizi yapın ve ıslak bezle iyice durulayın.

Halılar ve kilimler

Halı ve döşemelik kumaşların temizliği için hazırlanmış şampuvanların birçoğunun aktif maddesi, genellikle leke çıkarıcı olarak kullanılan bir çözücü olan perkloretilen’dir. Bu madde kanserojen olarak bilinir ve hemen görülebilen etkileri sersemleme, baş dönmesi, uyku hali, mide bulantısı, titreme, iştah ve oryantasyon kaybı olabilir. Uzun dönemli maruz kalma sonucu karaciğer ya da merkezi sinir sistemi zarar görebilir. Halı şampuvanlarında, yine insanlar için kanserojen etkilerinden şüphelenilen naftalin, etanol, amonyak ve deterjanlar bulunabilir. Halı ve kilimler çoğunlukla naylon, lateks, polyester, poliüreten, pvc/vinil klorid, akrelik gibi plastik malzemelerden yapılır. Plastik malzemeler doğal malzemelere göre çok daha fazla toz çeker ve tutar. Doğal malzemelerden oluşan bir duvardan duvara halınız varsa bile büyük olasılıkla zeminde poliüreten kullanılmıştır. Mümkünse sentetik malzemelerden ve duvardan duvara halılardan kaçınılmalıdır.

* Halılarınıza mısır nişastası veya sodyumbikorbonat serpip (ortalama büyüklükte bir odayı kaplayan halı için bardak) 30 dakika bekledikten sonra elektrik süpürgesi ile süpürün.

* Yeteri kadar arapsabununu sıcak suda köpürtüp uygun bir bezle sildikten sonra sirkeli su ile nemlendirdiğiniz bir bezle halının tüylerini yattığı yönde, zorlamadan silin.

Halı lekeleri

Çamur: Çamurun bulunduğu yeri tuzla ovun, bir saat kadar bekletin ve elektrik süpürgesiyle temizleyin.

Kahve: Sıvı soda ile lekeyi silin, süngerle temizleyin.

Kırmızı şarap: Kurumadan lekeyi tuzla kaplayın, kuruyunca elektrik süpürgesiyle temizleyin.

Meyve suları: Lekeye az miktarda kaynar su dökün ve süngerle silin.

Küf temizleyiciler

Küf temizleyicilerde; deriyle teması ve solunması durumunda zararlı, yutulması durumunda ise ölümcül bile olabilecek fenol, kerosen, pentaklorofenol gibi kimyasallar ve pestisitler (zirai ilaç) bulunur. Bu ürünlerde göz, boğaz, deri ve ciğerler için tahriş edici olan ve insanlarda kanser yapıcı etkilerinden şüphelenilen formaldehit de bulunabilir. Bunlar yerine;

* Yarım çay kaşığı çamaşır sodası, yarım çay kaşığı boraks, 2 ml bitkisel kaynaklı sıvı sabun veya yeterince arapsabunu ve büyükçe bir fincan sirkeyi, yarım litre çok sıcak suda karıştırın. Püskürtücülü bir şişeye koyup duş çevresindeki duvarlar ve duşakabinlerdeki kir, sabun köpüğü lekeleri ve mineral kalıntılarını temizlemek için kullanın. Daha sonra sirkeli su ile durulayıp yumuşak bir bez ile cilalayabilirsiniz.

* Plastik duş perdelerini eldivenle, ılık suda 2 kahve fincanı boraksla yıkayın. Asarak güneşte kurutun.

Koku Gidericiler

Oda deodorantlarının çoğu hiçbir şekilde havadaki kötü kokuları yok etmez. Bazıları rahatsız edici kokuları, hoş kokularla örtmeye çalışır, bazıları da burun yollarını yağlı bir tabakayla kaplayıp koku alma duyumuzu engelleyen bir kimyasal yayar. Oda deodoratlarında bulunan kimyasal maddelerden bazıları naftalin, fenol, kresol, etanol, ksilen ve formaldehit’tir.

Bunlar yerine;

* Püskürtücülü bir şişede 500 ml sıcak su içine, yarım çay kaşığı karbonat, 1 çay kaşığı limon suyu ve 2-3 damla arzu ettiğiniz bir bitkisel yağı ekleyerek karıştırın. Havayı tazelemek için ve kötü kokuları gidermek istediğiniz yerlerde havaya püskürterek kullanın.

* Bir kaşık sirke, karbonat, uçucu yağlar, doğal malzemelerden yapılmış tütsüler ya da potpuri (kokulu bitkiler, hoş kokulu kuru çiçek ve baharatlardan hazırlanmış karışımlar) hoş olmayan kokuları emer.

* Birçok bitki havadaki kirliliği emerek etkisiz hale getirir. Ne kadar çok bitki bulunursa etkileri o kadar artar. En etkili bitkiler arasında sarısabır, İngiliz sarmaşığı, incir ağacı, kasımpatı ve kurdele çiçeğini sayabiliriz.

Vücut temizliği

Vücut temizliğinde dikkat edilmesi gereken en önemli nokta toz ve kirle kapanan gözeneklerin açılarak oksijen almasını sağlamaktır. Her gün sabunla yıkanmak vücut yağlarını alıp cildi kurulaştırabilir. Ayrıca çok sık ve fazla sürülen kremler de gözenekleri kapatarak oksijen alımını engeller, bu da cilt sağlığı için sakıncalıdır.

Her gün ılık suyla ve lifli bir bezle hafifçe yapılacak bir temizlik cildin nefes alması için yeterlidir. Ayrıca gerek olduça ponza taşı da topuk ve nasırlar için kullanılabilir. Saç bakımı için daha çok bitkisel özlü doğal şampuvanlar kullanmayı tercih edin. Sık sık şampuvan değiştirmek de saçı yıpratır.

Saç bakımı

* 2 yumurta sarısını sıcak suyla iyice çırpın, saçınıza masaj yaparak yedirin, 10 dakika bekledikten sonra durulayın.

* Alman papatyasını kaynatın, süzün. Yumurta akını çırpıp bununla karıştırın. Saçlarınıza iyice yedirip biraz bekledikten sonra durulayın.

* Saçlarınızın parlaması için bir demet maydanozu 20 dakika kaynatın. Suyunu durulama suyu olarak sullanın. Ayrıca 1 avuç ısırgan otunu 2 bardak suda kaynatıp durulama suyu olarak kullanmanız da saçlarınızda parlaklık sağlayacaktır.

* Boraks kolay çözünmeyen bir madde olduğu için, ağırlığınca 22 kat su içinde veya ağırlığınca yarısı kadar kaynar suda çözmek gerekir.

** Tüm kaşık ölçülerinde çorba kaşığı baz alınmıştır.

Devamı için –> http://www.bugday.org/portal/haber_detay.php?hid=115

Kar dolu tatilimiz bitti mi bugün ? Evde herkes işe okula dağıldı.. Bu kar ve yarı yıl tatilimiz önce hastalık sonra Çizmeli Kedi ile geçti bizim. İki kere sinemada seyrettik ve internetten de iki kere .. Bilgisayar karşısında dans sahnesini ezberlemek için dakikalarını harcayan ve sokağa Çizmeli Kedi kostümü ile çıkmak konusunda direten bir oğlum var benim! E ne var canım kızlar tütüleriyle çıkmıyor mu? Kostüm tasarım kendisine ait bu arada! Neşeli Ayaklar 2 de vardı gündemde ama onu pek beğenmedik. Ben Çizmeli Kedi’nin hastası oldum hatta danslar o kadar güzeldi ki ben şimdi flamenkoya sardım..bakalım bir yer bulursam başlayacağım. Dans etmeyi özledim!

Anadolu yakasında geçirdik çoğunlukla günleri. Ada Kız‘ı gördük aylar sonra Yapıncak ile özleşmişiz ama yine ve hala aynen daha önce olduğu gibi hayret içerisindeydik! Birbirini bu kadar tamamlayan bir arkadaşlık ben gerçekten görmedim diyebilirim. Biri kızsa ötekisinin ortamı yumuşattığı, ötekisi bozulsa diğerinin teselli ettiği.. biz bol bol Hugh laurie dinledik, kahve içtik kek götürdük ..İyi Cüceler‘e gittik. Biranda ve Zeynep devraldı şimdilerde orayı. Çok sevindik buna:) Hayırlı olsun dedik..

Son bir kaç haftadır sıkınıtılı geçirdiğim günlerin acısını yemek yiyerek ve verdiğim kiloları alarak geçirdim! Yogaya gitmedim zaten biraz da uzaklaştım dedim ya dansım geldi benim bu aralar! Yine de bu hafta başlayacağım. Bu arada bol yemek yaptım yedim! Birden gelen bir heyecanla saçlarımın rengini eskisi gibi sarı yaptım. Çok memnun değilim belki ama iyi geldi. Memnun değilim demem beğenmedim değil de kendi renginde daha iyiymişim Bir süre böyle gitsin.. değişiklikte fayda var bazen Karamsar ve soğuk havalar bahara yaklaştıkça benim de içimde güller açmaya başladı. Bu sabah tekrar aldığım kiloları vermek için maratonuma geri döndüm.

Ah sahi elmalı tart! Instagramda yayınlayınca tarif soran arkadaşlarıma gitsin: )

Aslında uydurdum diyelim ben bunu .. ve iyi oldu unutmamak için yazmak çünkü accayip güzel oldu.

Hamuru için :
250gr tereyağ
200 gr toz şeker ( ben bunu az koydum bir su bardağından az hatta)
İki yumurta sarısı
500gr un

Bundan bayağı bir hamur elde ediliyor.  Önce oda sıcaklığındaki tereyağı şeker ile köpüklenene kadar çırpıyor ve benim gibi işaret parmağınızın ucunu miksere kaptırarak yamultmuyorsunuz O_o !Sonra yumurta sarıklarını ekleyip çırpın ve en son unu koyuyorsunuz. Azar azar ekleyin ki kolay yoğurun. İyice yoğurduktan sonra 15 dk buzdolabında dinlendirin. Bu arada içini yapmak çok kolay

3-4 elmanın kabuklarını soyun rendeleyin. Kabuk ve ortalarını bir küçük parça tarçın çubuğu ile kaynatın ki tartlar pişerken bir yandan elma çayınız olsun:) Elma rendelerinin içine göz kararı damak zevkinize göre toz tarçın ekleyip bir tencerede sularını alacak kadar çevirin sonra ceviz ekleyin. Tart hamurunu dolaptan alıp ister büyük bir tart kalıbına ister küçük kalıplara paylaştırın. Altını iyice yaydıktan sonra çatalla bir kaç yerine delik açın ve ılınmış elma karışımını koyarak üstünü ister şerit hamurla ister kurabiye kalıplarıyla  keseceğiniz hamurlar ile kapatıp önceden ısınmış 180 derece fırında pişirin. Üzeri kızarınca oldu demektir.!

Afiyet olsun ..

İyi haftalar

Yarı yıl tatili geldi, bizim okul da 1 hafta tatile bugün giriyor ama hastalık dolayısıyla aslında biz bir haftadır tatiliz hepimiz evdeyiz. Hal böyle olunca gün içerisinde film seyretmemek olmuyor. TV seyretmesinden çok hoşlanmıyorum Erin’in ama film seyretmesinde sakınca görmüyorum. TV’de bir tek sabah okula gitmeden ballı zencefilini yerken 15 dakika minika kanalını seyrediyor onun dışında seyrettiği filmler var, hatta bunun için haftalık programı Eğer film işini düzene koyamıyorsanız birlikte bir liste yapmak fena fikir değil. Listeye uyarak giderseniz film bittiğinde kapatma şansınız yüksek oluyor!
Erin televizyon seyretmeye 2 yaşını geçtikten sonra başladı. İlk seyrettiği kanal “animal planet” oldu. Harika hayvan belgeselleri olan bu kanal kurtarıcı oldu çünkü baby tv gibi kanalları hiç sevemedik ancak daha sonra Luli diye bir kanal ile karşılaştık. Baby tv’ye göre biraz daha keyifli, interaktif bir kanal. Bu kanalda da seçtiğimiz programlar vardı elbet mesela bir ablamız vardı elleriyle harikalar yaratıyordu ve sonunda bize güzel bir alışkanlık kazandırdı: El işleri – Burada - Burada - Burada - Burada - Burada  - Burada örneklerini görebilirsin. Televizyon’un anne karnındaki bebeği etkilediğini düşünürsek seçici olmakta fayda var. Hiç mi seyretmeyeceğiz? Tamamen televizyonsuz yaşayanlar var elbette ya peki bilgisayarlar ? Hiç birini hayatımızdan çıkartamıyoruz bence o yüzden sınırlayabiliriz, sadece çocuğumuzu değil kendimizi de. Bazen kendimi saçma dizilerin karşısında buluyorum! Bu sınırlandırma kelimesi bana da gelsin! Televizyon oyunları, iphone, ipad.. bunlara değinmek bile istemiyorum. Bizde ipad yok çok şükür, olmasını ad istemiyorum ama telefonum var! Telefonu ilk aldığımda içinde oyun doluydu! Erin de bir şekilde ( hepsi çoook iyi biliyor) eline geçirdi. Ona da bir çözüm buldum kendimce : oyun oynadıkça zamanı dolup telefondan siliniyor! Böylece ya az aldı eline ya da oynadıktan sonra oyun yok oldu ! Zaten bu da bir süreçti bitti gitti. Konu ile ilgili bebek.com yazarlarından Hande’nin yazısını okuyabilirsin.

Dün sabah Erin okula gitmedi, biz de yağan kar eşliğinde önce listelerimize yeni girmiş bir film seyrettik: Sevimli Canavarlar. Sonra hızımızı alamayıp çok soğuk havaya rağmen soluğu sinemada aldık hem de ikinci kere Çizmeli Kediyi seyretmek üzere. Birinci seansı teyzesiyle yapmıştı bugün benden ikinci kere istedi, ben de merak ettiğim için onu seçtik yoksa şu anda vizyonda Neşeli Ayaklar 2 de var ki birincisi favorilerimizden. Çizmeli Kedi’yi kaçırmayın derim, film müzikleri efsane olmuş! Hemen buldum ve dinlemekteyim hatta Aşağıya favori filmlerimizi yazacağım, diğer tüm önerileri de beklemekteyiz.

Ancak bundan önce şu 3d filmler ile ilgili düşüncelerinizi merak ediyorum. Ben evde o gözlükler olmadan seyretmeyi tercih ediyorum! Birinci nedenim maalesef o gözlüklerin çocuk boyutunun olmaması! O gözlük film boyunca benim bile başımı ağrıtırken, küçücük bir kafada nasıl bir etki yarattığını düşünemiyorum. İkinci neden 3d teknolojisinin zararlarından bahsediliyor olması. Hande bununla ilgili de yazı yazmış. “3 boyutlu gözlüklerin yol açtığı sorunlardan dolayı bazı firmalar, 3D filmler veya görüntüler için 7 yaş sınırı getirmişlerdir.” cümlesini okuyup sonra da çocuk filmlerinin 3D olmasını algılayamadım ben. En iyisi filmi eve alıp 2D seyretmek Kendi seçtiğimiz mısırları patlatarak. Ah! sinemadaki pis yağlar ile patlatılmış mısırlar eşliğinde içilen meyva suları! Bunlara dokunmadan geçemedim! Ne yazık ki benim oğlum da sinemada mısır yemeyi sever oldu. Bir çözüm evde patlatıp bir kese kağıdında götürmek olabilir!

Gelelim konu başlığımıza

Ailecek ve bir çok aile gibi animasyon filmlerin hastasıyız! O yüzden tüm önerilere açığız

Bizim listemiz :

Chicken Run
Robots
Madagaskar I – Madagaskar  II – Madagaskar III ( Henüz gösterime girmedi bekliyoruz )
Madagaskar penguenleri –> Madagaskar filmindeki penguenlerin dizisi! Muheteşem! İlk sezonu türkçe dublajlı var ikinci sezon henüz yok ama İngilizce de seyredilebilir!
Kung-fu panda I – II –> Büyük küçük herkes izlemeli.Derin bir felsefesi var.
Cars I – II —> Hepimizin sevgilisi ancak 2.sindeki silah ve şiddet benim hoşuma gitmiyor.
Neşeli Ayaklar I –> İkincisi Türkiye’de vizyonda.
Horton
WallE
Yukarı Bak ( UP)
Despicable me –> Benim favorim! Mutlaka izleyin:) 2.sine henüz var 2013 diyor.
Rango
Şirinler –> Seyrettikten sonra yazmışım bir şeyler
Atlantis Kayıp İmparatorluk I – Atlantis Kayıp İmparatorluk II —> Biraz dha büyük çocuklar için 5 yaş minimum olmalı bence.
SHREK 1-2-3-4
Buz Devri 1 -2 – 3
Garfield Komedi Festivali
Kırmızı Başlıklı Kız –> Burada fikirlerim var.
Sevimli Canavarlar
Orman Çetesi
Nemo
Karıncalar ( Antz)
Toy Story — >Erin pek sevmiyor sanırım ben de ama çocuk filmleri arşivinde olmalı
Bay Meraklı –> Abarakandiii Erin’in favorisi.. dizi halinde bulursanız arşive ekleyin derim:)

Henüz seyretmediklerimiz ama lisemizde olanlar:
Ratatouille
Inanılmaz Aile – The Incredibles (2004)
Noel Gecesi Kabusu – The Nightmare Before Christmas (1993)
A Bug’s Life

Sizin listelerinizde neler var ?

Anne –  aile bakım ve desteğe ihtiyaç duyan ailelere ulaşmak için bir araya gelen gönüllü anneler diye tanımlıyorlar kendilerini: Sınır Tanımayan Ebeveynler Topluluğu 

Hedefleri :

Ülkemizde ; nitelikli bir yaşam sürdürmekte zorlanan hamilelerimizin, anne ve çocuklarımizin yaşam koşullarının ve standartlarının iyileştirilebilmesine katkıda bulunmak, onlarin maddi, manevi ve sosyal yoksunluklarının giderilebilmesinde yardımcı olmak istiyoruz.

Gebe ve annelerimizin bilinçlendirilmesi, maddi,manevi ve sosyal sıkıntılarının giderilebilmesi için kalıcı çözümler sunmak icin kaynaklar olusturmayi. Kronik hastalığı olan, bağımlılık tehdidi altında olan, psikolojik ve fiziksel şiddet gören, eğitim hakkı elinden alınmış, afetzede, ailesi olmayan, dezavantajlı çocuklarimiza maddi-manevi destek sağlayarak onlarin toplumumuza saglikli ve mutlu bireyler olarak kazanilmasini sağlamak istiyoruz.

İlk seminerleri de 11 Şubat Cumartesi saat 14:00 – 16:00 arası.
Seminer beslenme bilinci hakkında; yemek konusunu stress haline getirmiş anne – babaları bekliyorlar.
Konuşmacı Nilüfer Karataş
Yer : Bakırköy Altan Erbulak Sahnesi

Sınır tanımayan ebeveynler topluluğuna ayrıca aşağıdaki adreslerden de ulaşabilirsiniz:

FACEBOOK

TWITTER

Bu sene grip kırdı geçirdi herkesi, çoğunlukla kusma ile başlayıp, ateş ve sonrasında öksürük ile devam ediyor! Son 3 gündür biz de ailecek yattık kaldık.Öksürük için doğal alternatifleri daha önce yazmıştım şimdi güncelliyorum, varsa yapacağınız ek lütfen yazının altına beklerim.

Deniz kadayıfı önerisi gelmişti daha önce. Ben hiç uygulamadım hep unutuyorum bunu An itibariyle koca kişim çılgınlarca öksürürken aklıma geliyor olması fena bir şey tabii.. Kara turp rendeledim o yüzden içine oldukça kuvvetli bir kestane balı koydum, suyunu salınca içecek, aşağıdaki listede bu da var.

** Deniz kadayıfını aktarlarda bulabilirsiniz. Bir gece önceden suya koyup ertesi gün bir tutamını süte ekliyorsunuz. Önce kaynatıp sonra altını kıstığınız sütü pişirdikten sonra süzgeçten geçiriyorsunuz hafifçe ezerek. Günde 3 bardak tüketilebilirmiş. Her seferinde ısıtmak gerekiyormuş çünkü soğuduğunda jöle gibi oluyormuş. Kalan deniz kadayıfı buzdolabında saklanabilir. Ancak deniz kadayıfını asla yıkamamalıymışız çünkü o zaman tüm özünü atmış olurmuşuz. Islanınca kaygan bir hal olmasından iğrenmeyiniz diyor kaynaklar

** Bunun dışında bir adet elmayı dörde bölerek kaynatınız. İçine bir parça nöbet şekeri ekleyiniz. Ben buna bir kaç dilimlenmiş taze zencefil, bir kaç adet kakule, karanfil ve küçük bir parça kabuk tarçın da ekliyorum.

**günde 3 -4 kere bal ile karıştırılmış zencefil tozu öksürük için yardımcı bir doğal karışımdır.

Yazıyı yayınladıktan sonra gelen başka öneriler:

** yatmadan önce büyük bir parça (1 karış kadar) pamuğa bol limon kolonyası ve karabiber enseye koyup tülbentle boyuna bağlanır ve yatıp uyunur, yatmadan tam önce olmalı gezinmek yasak başta yakabilir ama korkunç değil derecesi.

**taze türk kahvesi kavrulur duman çıkma anında pamuk konur dumana ve beklemeden göğse sürülür.

** ayak tabanına ( bildiğim kadarıyla orta parmağın bittiği noktayı merkez alarak) vicks ya da nane yağı ile masaj yapmak. Ancak miktarı az olacak.

**  radyatöre ıslak kalın havlular, dokunmuyorsa kaynar suya birkaç damla okalüptus yağı damlatılıp odaya konur.

** benim annem yapardı eski tentürdiyot bulunuyorsa hala, sırta ızgara gibi pamukla sürüp sıcak havlu ile kapatmak.

** ayva yaprağı kaynatıp içmek.

** ‎1 lt süt kaynatılır, 1 soğan rendesinin suyu eklenir, ılınınca 1 çay bardağı her saatte içilir ama ılık kalmalı soğuyunca atılır.

** ‎2 soğanı, 2lt suda, su kararana kadar kaynat.sonra içine 2 çorba kaşığı bal,2 çorba kaşığı elma sirkesi ve yarım limon suyu ekle.hepsini karıştır..1 gün beklet.( 2 gün içilebilir)

**  YARIM BARDAK SÜTÜ KAYNATIYORUZ ALTINI SÖNDÜRÜR SÖNDÜRMEZ ÜÇ DÖRT TANE HATMİ ÇİÇEGİ EKLİYORUZ BEŞ DADİKA DİNLENDİRİP ILK İÇİRİYORUZ

Bir de aşağıdakiler var internetten bulunmuş.

• Ebegümeci, meyan kökü, sinirli ot ve hindiba eşit oranda karıştırılır. 1-2 tatlı kaşığı dolusu bitki 1 bardak kaynar suda haşlanır 10 dk demlendikten sonra süzülür. Günde 3 kere bir bardak çay balla tatlandırılarak içilir.
• İnatçı öksürüğe karşı: Hatmi kökü çayı yarım saatte bir 1 yudum içilir. İnce kıyılmış 2 yemek kaşığı kök 1 LT suda ağır ateşte 2 saat kaynatılır süzülür.
• İnce soğan dilimleri nöbet şekeri işle birlikte şurup kıvamına gelene kadar kaynatılır. Saat başı 1 tatlı kaşığı şurup içilir.
• Öksürük gıcığını biraz sirke eklenmiş 1 tatlı kaşığı toz şeker ile sakinleşir.
• Limon suyu karıştırılmış bal balgam söktürür.
• 1 avuç dolusu arpa, 1 lt suda yarım saat kaynatılır, süzülür ve biraz balla tatlandırılır. Yarım saatte bir 1 – 2 yudum içilir.
• Rendelenmiş karaturpa bal karıştırılır. 1-2 saat sonra oluşan şuruptan saat 1 tatlı kaşığı alınır. Şurup 1 günden fazla bekletilmez.
• 125gr nöbet şekeri, 125gr kuru üzüm ve 2-3 tatlı kaşığı ince kıyılmış meyan kökü 1lt suda suyun yarısı kalana kadar kaynatılır. Günde 2-3 kere 1 yemek kaşığı dolusu alınır.
• Çok iyi yıkanan 3-4 patates kabuğu soyulmadan haşlanır. Haşlama suyu nöbet şekeri ile kaynatılır. Günde 2 kere 1 bardak yudumlanarak içilir.
• 20gr Andızotu kökü,15gr kekik,5gr çuhaçiçeği kökü ince kıyılmış olarak karıştırılır.1 tatlı kaşığı dolusu bitki1 bardak soğuk suya eklenir, kaynama derecesine geldikten sonra 1-2 dk kaynatılır ve süzülür. Biraz balla tatlandırılarak günde 2-4 kere 1 bardak çay soğumadan yudumlanarak içilir.
• 20gr çuhaçiçeği kökü 10gr ezilmiş anason,10gr ebegümeci yaprağı, 10gr ezilmiş nane.1 tatlı kaşığı dolusu1 bardak kaynar suda haşlanır 10dk demlenir. Sıcak çay balla tatlandırılarak günde 2-3 kere 1 bardak içilir.
• 20gr meyan kökü,10gr gülhatmi çiçeği, 10gr çekirdeksiz kuşburnu, 1 tatlı kaşığı dolusu 1 bardak kaynar suda haşlanır.10dk demlenir. Balla tatlandırılarak günde 2-3 kere 1 bardak içilir.
• 30gr yara otu çiçeği,20gr sinirli ot ince kıyılarak karıştırılır.1 yemek kaşığı dolusu bitki 1 bardak kaynar suyla haşlanır.10-15 dk demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 kere 1 bardak sıcak çay balla tatlandırılarak içilir.
• Eğer öksürük zayıf bir kalbe baskı yapıyorsa karışıma 1 ölçek aslankuyruğu veya ökseotu eklemek gerekir. Bu katkı kalbi rahatlatır gücünü arttırır.
  Kaynak: http://www.bursalianneler.com/oksuruk.asp

Ah! yok yok öyle bir yazı değil bu!

Bizimki bizimle uyuyor. Bazen odasında uyuyor sabah orada uyanıyor. Bazen odasında uyuduktan sonra sabaha karşı yanımıza geliyor. Bazen direkt bizimle uyuyor ve uyanıyor. Biz bu durumdan çok memnunuz. Yavaş yavaş yaşı büyüdükçe kendi odasında uyuma eğilimi artıyor hatta son zamanlarda : “kendi başıma uyuyacağım” diyor. Ben bu konuyu hiç kafama takmadım. Ayakları ağzımda uyumak, çoğu zaman yatağın kenarına düşmek suretiyle gece küfür ederek uyumak, hayatımızın eğlenceli bir parçası.
Bazen ben daralıp salona kaçmıyor değilim çünkü artık deve kadar oldu o bacaklar. 2 seneye yakın emzirerek uyuttum daha sonra yanında şarkılar söyleyip sırtını kaşıyarak. Şimdilerde daha çok babası uyutuyor, hoş genelde o uyutuyordu ) ama artık kendi başına uyumayı talep ediyor. Yani diyeceğim bu konuyu hiç zorlamadım, düşünmedim üzerinde ve böyle geldi rahat bir şekilde de gidiyor.

Neden yazdığımı merak ederseniz? Şu canlandırmaları görünce çok güldüm..

Sahi sizin bebeğiniz nerede uyuyor ?

Çiğ süt tüketin yazmıştım ya bir zamanlar, ama bin yorum işitmiştim ya.. kutu sütten başkasına güvenmeyin diye. İşte bu sabah Milliyet gazetesinin haberi :

Tarım Bakanı Eker, piyasada satılmakta olan sütlerde karaciğer kanseri, sarılık ve siroza yakalanma riskini artıran antibiyotik kalıntısı ve aflatoksin M1 olduğu iddialarını doğruladı

Bir de marka açıklasa daha iyi olacak..

Ne yapacağız peki? Günlerdir gündemde olan çiğ süt konusuna tekrar işaret ediyorum Üreticisine güvendiğimiz çiğ sütü tüketmekten başka çaremiz yok! Biz bu kapı sütleriyle büyüdük sonra büyüdük adam olduk annelerimize : “aaa ne kapı sütü içinde ne var bilmiyorsun bile kutu süt alacaksın” diyerek alışkanlıklarını değiştirdik. Şimdi yine o aynı annelerimize ” aa ne kutu sütü içinde ne var bilmiyorsun bile kapı sütü al” diyoruz.. çok garip.

Ben sütümü 2 yıldan fazla oldu güvendiğim bir üreticiden alıyorum.  Yoğurdunuzu da o sütten yapmayı ihmal etmeyiniz zira yine daha önce süt ve süt ürünleri içinde melamin uyarısı haberini okumuştuk. Buradan da bakabilirsiniz.

Hemen..eve girer girmez..gözümün yaşı kurumadan..kalbimdeki sessizlik konuşmaya başlamadan

Fotoğrafçıysan,dansçıysan, savaşları reddediyorsan, anneysen, oğlunun yumuk ve küçük ellerini hiç unutamadıysan/unutamayacaksan, beyaz giymeyi reddediyorsan, renklerden,gökkuşağından vaz geçemiyorsan, aslında tüm renkler aynı gökyüzünün altında diyorsan, kurşun tam kalbinin ortasına gelebiliyorsa ve o anda nefesin boğazın ve ciğerlerin arasında rotasını kaçırıyorsa, seviyorsan, seviliyorsan, obsesifsen, temizlik senin için neyse, doğrun ne taraftaysa, baban varsa,anan varsa, tören varsa, özgürlüğün varsa, dürüstsen, cesursan, korkuyorsan, hapsolmuşsan, kaçıyorsan, bulamıyorsan, askersen, şehitsen, vurulmuşsan, yaşıyor ya da yaşadığını zannediyorsan, hetero-a-bi-homo ne seksüelsen, homofobiksen, söyleyemediysen, kim olduğunu haykıramadıysan, kim olduğunu bulamadıysan, kimsen..her kimsen

filmde en çok ağladığım sahnedir!

İnsansan!

Bir film seyredip düşünmeyi  durduramıyorsan!

Türkiye’de eşcinsellik nedir merak ediyorsan!

Zenne!

Aynen! Ne yapıyoruz ? GÜLÜMSÜYORUZ

Rahatt! Hazır Ol! Rahatt! Hazır ol! Rahattt…Rahat uyu Ahmet!

diye yazdım bir kenara..çok ağladım ama öyle sesli sesli değil daha çok için için ağladım..

çok iyi film ..bir kaç kere daha izlenesi bir film..

Watch this video on YouTube.

İki gram kar yağdı.. eh şehir merkezinde olunca, büyük kuleler, trafik dolusu arabalar ve sıcaklık üfleyen motorları v.s derken buralarda kar tutması çok da kolay olmuyor. Belki çok çok daha soğuk olursa sabaha tutar. Yine de şu iki gram kar için döküldük sokaklara. Arabaların üzerinde diğer çocuklardan kalan karları Erin’le birbirimize attık sonra bitti eve girdik .. bu süreç içerisinde aklımdaki tek şey bir bardak sıcak, tarçınlı salep içmekti.

sütün içine bir parça tarçın, biraz sahlep iyice koyulaşana kadar karıştır ..bal ya da esmer şeker hangisini tercih edersen azıcık tatlandır…oldu sana salep! Üstüne toz tarçın, toz zencefil..

Camın önüne geç, kar seyrederek ..

Afiyet olsun..

Fotoğrafını çekmiştim de yazısız olmaz dedim ..

İyi geceler..

Ah! evde muz olsa bunu yapacaktım.. belki başka sefere..

SAHLEBİ BİR DE BÖYLE DENEYİN

Bu tarif sahlepe ufak ve çocuksu bir dokunuş. Anamur muzuyla sütü biraz daha koyulaştırıp daha az sahleple doğal olarak keyiflenme imkanı var. Bir litre süt ve iki Anamur muzunu blender’a atıp çekin. Blenderın yarattığı köpük farklı bir keyif verecek. Sonra bu muzlu süt karışımını bir tencereye döküp bir çorba kaşığı sahlep ve beş çorba kaşığı esmer şeker ekleyip kaynatın. Tencerenin dibinin tutmaması için devamlı karıştırmak gerek. Koyulaşınca servis yapacağınız bardaklara bölüştürüp, bolca toz tarçın ekleyin.  İster kaşıklayarak ister bardaktan içerek keyfine varabilirsiniz. Geleneğimizin parçası olan sahlep bir tür orkidenin kökü, artık çok az bulunuyor ve nesli tükenmek üzere. Bu nedenle bu içeceği gerçek sahleple yaparken kıymetini bilerek ve keyfini çıkararak tüketmek lazım. Hazır pakette sahlep karışımlarının içinde çok az miktarda gerçek sahlep bulunuyor. Kıvamlarını nişasta bazlı malzemeler ayarlıyor. İyi mi kötü mü tam karar verebilmiş değilim. Çünkü gerçek sahlep tozunun kilosu 300 liradan başlıyor. Mısır Çarşısı’nda girişten üçüncü baharatçıda ve bir de Arifoğlu’da güzel sahlep bulabilirsiniz. Gerçek sahlep bulamaz ve sahlep karışımıyla yaparsanız, şeker oranını paketteki miktara göre ayarlayabilirsiniz.
Refika’nın Mutfağı

Not:
**İçeceğin adı salep’dir, salep’in ana maddesi olan bitkinin adı sahlep
**Salep göğsü yumuşatır. Öksürük ve bronşit için yararlıdır. Kabızlığı gidermekte faydalıdır. Basur memeleri için yararlıdır. Zihnin çalışma gücünü arttırır. Kalbi kuvvetlendirir. Aybaşı kanamalarını düzenler. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardım eder. Vücudun ısınmasını sağlar. Cinsel gücü çoğaltır.
** Gerçek sahlebin kilosu 150- 200 tl civarındadır. Kutularda satılan hazır salepler gerçek salep değildir ( maalesef)  içeriğine bakmadım ama varsa bile eser miktarda sahlep vardır mutlaka. Aktarlardan satın alabilirsiniz ama artık ben onların da karışık olup olmadığından emin değilim çünkü sahlep doğada kendi kendine yetişir ve üretimi yapılamayan bir bitkidir. Biz tükettiğimiz sürece de soyu tükenmekte ve tehlikededir.
** Beste yazmış : http://dogakesif.blogspot.com/2011/04/erkek-orkide-orchis-mascula-soyu.html
** http://www.radikal.com.tr/Radikal.aspx?aType=RadikalDetayV3&ArticleID=1031516&CategoryID=85 

Sizi bilmem ama ben örmeyi beceremiyorum ama belki yakınınızda örmeyi becerenler vardır ya da sen sevgili okur elin şiş yün tutuyordur ? Hayırlı bir iş için bu yeteneğini kullanmak ister misin?

Çünkü orada hava daha soğuk
Çünkü orada insanlar üşüyor
çünkü orada en çok çocuklar, bebekler üşüyor..

Neden örüyoruz ? ne örüyoruz?  Nasıl örüyoruz ?

Nasıl gönderiyoruz :

Size en yakın Doğa Koleji‘nin Rehberlik Servisine, paketin üzerine “Van İçin Örüyoruz” diye not ederek ördüklerinizi bırakabilir ya da kargo ile gönderebilirsiniz. Kargo konusunda henüz destekçi bir firma bulamadığımızdan gönderilerinizin ödemesini de sizin yapmanızı rica ediyoruz. Bu yüzden biraz biriktirip kargoya verirseniz daha güzel olur.

Ördüklerinizi bırakmanız ya da göndermeniz için Doğa Koleji iletişim bilgilerine buradanulaşabilirsiniz.

Doğa Koleji rehberlik servislerinde biriken gönderilerinizi daha sonra alacak ve uçakla Van’da bulunan sağlık görevlisi arkadaşlarımıza göndereceğiz. Onlar da gönderdiklerimizle bebek ve çocukları giydirecekler 

Öremiyorsak destekliyor, duyuruyoruz bu da facebook sayfası

Şimdiden teşekkürler 

Tam bir hüsran! 6. günün sonunda tartıldığımda başlangıç kilomun sadece 1,5kg altında olduğumu görünce bu işe bir son verdim! Cumartesi günü de elimde çorbam savaş içerisinde geçirince pazar sabahı kalktığımda herşeyin eskiye bir gün önce dönmesini istedim.

Belki bu detoks benimle birlikte başlayan bazı arkadaşlarımın işine yaradı : ne güzel oldu! ama bana yaramadı Bağırsak hareketlerimi durdurdu, deli gibi tuz eksiği yarattı öyle ki avucuma tuz döküp yalayasım vardı! Sonuç olarak sabah kalktım ve Refika’dan bir tarifi masamıza konuk ettim, elbette sosunu koymadan

Sokak simidi alınır, ikiye bölünür. Üzerine tavada hafif çevirilmiş diller eklenir. Bir yandan kaynayan suya kırılan iki yumurta iyice pişince sudan çıkartılıp, dillerin üzerine bırakılır ve mutlu bir suratla ve ve afiyetle yenir.

Bugünden itibaren eskisi gibi, taş devri ya da çok benzeri karatay yaşasın diyerek yola devam. Kimbilir belki de kıramadığım noktayı kırdım bu detoksla ve şimdi birer ikişer gidecek kilolar. Hepi topu 5-6 kilo vermek istiyorum ya ben.. olacak  olacak

Bu sabah itibari ile Karatay örnek listesi ile kendimi kontrole almaya başladım bile.
2 yumurta ( suya kırdım çok lezzetli oluyor , 5-6 adet siyah zeytin, bir avuç kadar beyaz peynir, ince belli çay bardağı kadar taze ceviz, 4-5 gün kurusu, yeşil çay.. oh be!

Dün güne süt ile başlamak beni çok rahatlattı. Listede yazdığı gibi canım kahve çekmiyor ama dün sütlerden birini mis gibi kahvemle içtim! Bol sütlü az filtre kahveli. Çorbamı da içtim ve muz ne kadar lezzetli bir meyveymiş meğer!
Gittikçe alışıyorum, korkuyorum bundan sonra hep böyle yiyecek gibiyim çünküü çünküü çok hafif hissediyorum sürekli sıvı gıda alınca.
Dün yine doğumdaydım ama dediğim gibi saatleri belirli olunca, sıcak ve limonlu su termosum ve çorba termosun yanımda olduğu için zorlanmadım yine de tekrarlıyorum: detoks yaparken evde olmak işi kolaylaştırıyor!

Bugün 5. gün: tartılmıyorum. Cumartesi sabahını bekliyorum.

Bugünün menüsü :

Sığır eti ve domates: Gün boyunca 310-620 gr sığır eti ve altı adet domates yiyebilirsiniz. Gün boyunca 6-8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Çorba içmeye devam edin.

Sonunda protein! Gerçi çorbama mercimek ya da maş fasulyesi hep ekliyorum ama et proteini ile aynı olmadığını biliyoruz. Akşama güzel bir ziyafet beni bekliyor