Kavitasyon | Pinik-Kuş | Ayça Oğuş Blog

No public Twitter messages.

Yazan: Ayça Oğuş | 1 Kasım 2010 |Diyet günlüğü | 18 YORUM VAR

Diyetisyen – 4

Yo YO YOKK HİÇ MORALİMİ BOZMUYORUM 2 haftadır kilomun 1 gr bile oynamamış olması harfiyen uyduğum listeme rağmen artık bana mal edilemez bir durum!
4. hafta itibari ile durum şu:
Tarih                KG               Yağ Oranı            Gövdeden eksilen
11 Ekim         74,4                25,7                   Orta bölgeden: 13,4
18 Ekim         72,6 24,6

Kategori: Diyet günlüğü

Son yazılar
Etiket
En Çok Okunan

SON YORUMLAR

Oyun grubu ile ilgili.. için ANDAC
Bozcaada günlüğü için Sonunda | Pinik-Kuş | Ayça Oğuş Blog
Tatil bitti için Sonunda | Pinik-Kuş | Ayça Oğuş Blog
Beyaz unsuz şekersiz hamur işleri için Kayısılı Kek ve Ipad
Hangi ay aşk başkaydı? için melish
Ayurveda I için Glutensiz Pancake | Pinik-Kuş | Ayça Oğuş Blog
emziriyorum sigara için Yasemin
Hangi ay aşk başkaydı? için Ayça Oğuş (@AycaOgus)
Ortaokul merhaba için 2017 Biterken
Dr.Kadir Tuğcu – Bilgiler için Gülin karul

SON YAZILAR

aycaogus_

İlk soba yaktığım tüm evi dumana boğdugum za

İlk soba yaktığım tüm evi dumana boğdugum zamanlar vardı. Hiç yapamam heralde dediğim ne çok şey vardı buralara geldiğimde.
Geçen bir arkadaşım "her koşula kolaylıkla uyum sağlıyorsun" derken aklıma ilk zamanlar geldi. Sahi kolaylıkla mı olmuştu? Bana ait bir özellik miydi?
Dünden beri düşünüyorum; hayır kolay olmadı. Evi dumana bogdugumda, oğlumun yatağından çiyan çıktığında, fırtınanın ortasında çatı uçar mı diye düşünürken, araziyi su bastığında evden çizme ile çıkıp yolun başındaki arabaya girerken ayakkabı ile değiştirmek geri dönünce yine ayakkabıları arabada bırakıp çizmeleri giyip eve girerken, vapurlar çalışmadığında ya bir sıkıntı olsa karşıya geçmek zorunda kalsak diye dalarken uzaklara kolaylık kelimesine yabancilasiyordum. Daha aklıma şimdi gelmeyen neler olmuştur kim bilir? Hepsi geçiyor ve insan her koşula alışıyor. Önce çaba gerekiyor biraz zorluyor evet,
sonra çabasızlık sarıyor eylemleri. Kolaylıkla ve hafiflikle geçmek zaman alıyor. Kimine göre daha kısa kimine göre daha uzun bir zaman lakin insan her koşula yerleşiyor. Çünkü çatı uçmuyor (uçabilir de üstelik) ve o fırtınadan sonra kocaman bir gökkuşağı gökyüzünü taçlandirabiliyor. O soba yanıyor ve kalbin ısınıyor. Çizmeleri giyip sulara bata çıka arabana yürümenin eğlencesini keşfediyor ve hayatın bu deneyimleri için müteşekkir oluyorsun.
.
Aklıma geldi işte ekmekleri soba üstüne yerleştirirken
Kabak çorbası manyaa olacağız bu kış, çokça kabak yetiştirmişiz
.

Birgün şu sobanın sıcağını çok özleyeceğimi biliyorum.
Şimdi ise böyle. Saçımda kazaklarımda odunun kokusunu duymak hayatın bana verdiği en güzel hediyelerden biri diyorum kendi kendime
.
Sağlıklı kalalım
Güvende olalım
İyi olalım
Bundan gayri dilek mi var artık
.

Oğlumun öğretmenine doğum günü hediyesi çı

Oğlumun öğretmenine doğum günü hediyesi çıktı karşıma bugün. Yaş 6 sene 2013
.
Adamizda vakalar üçer beşer artarken yüksek riskli bölge ilan edilmişken bir dizi çekimi için meydanın ortasında set ekibi görmekten bahsedecektim vazgeçtim. Antipatik negatif mesajları yazmayayım ben en iyisi
.
İşte dünya böyle ..
.
Zor tarafları da var haklısın evlat
.
Yine de...

Uzun sürdü iyi hissetme haline taşımak kendimi

Uzun sürdü iyi hissetme haline taşımak kendimi. Bir cümle kalbimi iyileştirdi bir sabah dersinden sonra belki de iyileşmek istedim ve o vakit o cümleyle buluştum.
Karantina başından beri süre gelen travma ile baş etmek kolay olmadı. Bana deli gözüyle baktığını bildiğim, fazla tedbirli diyerek benden uzak duran çok arkadaşım oldu. Aman canım kanser var obezite var trafik kazaları var amma abartıyorsun normal grip diye yüzüme söyleyenler ( kaygımsa zaten hastalık değildi mesela kıtlıktan korktum yağmalanmaktan korktum nasıl anlatsamdı ki bunları bana bile ait değildi belki de bu korkular birden su yüzüne çıktılar ay nasıl anlatılır bu ikinci deli damgasını yemez miydim 🙊🙊), duymuyorum sanıp arkamdan söyleyenler, beni antipatik bulanlar, ay canım bir de yoga hocası olacaksın örnek olmalısın fazla agresifsin diyenler;
Biliyor musunuz dua edeyim ki yolum yoga ya olmasaydı kim bilir...🤦
Neyse ki artik beni huzursuz eden herşeyden her kişiden her söylemden uzak duruyorum. Dilerim hikâyesini bilmediklerimize akıl vermek, fikir vermek, yargıda bulunmak yerine susmayı ya da bazen sadece "geçecek" demeyi öğreniriz hikâyesini anlatmak zorunda bırakmadan.
.
İyileştim. Uzun sürdü hatta günlerce bir koltuktan kalkmadan ördüm,sustum, yemek yedim fakat çok yedim, her yerim ayrı ayrı ağrıdı vefekat şimdi günde 6000 adım atarak yürür hale geri geldim hatta dost sofrasında kahkalarimi buldum yeniden, çok şükür 🙏 (inişlerin çıkışları var evet. Her gecenin sabahı olması minvalde)
.
Evet pandemi devam ediyor farkındayım ve hala tedbir alıyorum. Biraz daha az riskli bir bölgede yaşıyorum, burada yakalandık bu evrelere evet şanslıyım ve hayatın bu hediyesini kabul ediyorum.
Oğlumun okulu, yetenek sınavı hazırlığı vs gibi temasların var olduğu bir yerde tedbirim bu sınırda.
Geçen sabah oğlumun dedigi gibi
Önce tedbir sonra tevekkül (din dersi hocamızı çok seviyorum demis miydim 💛 kader kaza konusunu işliyorlar simdilerde)
Maske mesafe dua üçlemesi sanki durum artık.
.
Yeniden #coronagünleri başlayacak gibi duruyor önümüzdeki günlerde.
Sağlıkla kalın
Güvende kalın
.
Fotoğrafların postla ilgisi yok iyi hissetme halini hatirlatsın diye sadece, süreçte yine unutursam diye

Hikayede kalmasın 🤣🤣🤣 Elbiseye de link v

Hikayede kalmasın 🤣🤣🤣
Elbiseye de link vermek isterdim ama o da yok trendyoldan değil çünkü, annecim getirmiş bana. Son zamanlarda içine girebildigim için mutlu olduğum bir parça. Derdim kilo degil de bel fıtığının hissedilmesine vesile olması bunca ağırlığın. Ondan sebep derdim. En ufak ters bir hareket beni bir hafta yatırdı. Allah başka keder vermesin de bu da kolay değildi. Hala hissettiriyor kendini canım L4-L5 aram 🙊
.
Sonbahar sabahları iyice kokusunu veriyor. Kapalı ayakkabıları giymek yeniden çok keyif. Yaz bitti gitti çok şükür depresyonum da azalır benim şimdilerde, sonbaharda nefes bulur ciğerlerim zaar. Üstüme de kot ceketi de attım mı ..
.

Yaz ile beraber çok sey gitti. Parçalarım, kararlarım, ilişkilerim, insanlarim, arkadaşlarım. Bu corona ne menem birşey ise benim işime geldi. Çok geldi.
Ayıp olmasın diye gittiğim yerlere gitmemek, ayıp olmasın diye görüşmek zorunda olduğum kişilerle görüşmemek, ayıp olmasın diye yaptığım bir çok şeyi yapmamak, ayıp olmasın diye yaptığımı bile bilmemek, sadece gönlümden geçeni yapmak, gönlümden geçenle konuşmak ve gönlümden geçene viruse rağmen sarılmak ve hatta ohhh ne güzel öpmek iyi geldi demek. Ne çok "mış gibilerim" varmış kendime karşı, ne de farkında değilmiş kalbim. İstemeyerek birşey yapmıyor olmak çok güzel.
Kimseye ayıp olmuyormuş da kendime çok ayıp oluyormuş. Canım ben 🍓enerji tasarrufu güzel geldi.
.
Fotoğrafı paylaşayım çok beğendim bişicik de yazmaya gerek yok derken buraya geldi mevzu.
@yetiskinneslihan çekti dün tatlı bir #bozcaada Eylül akşam üzerisinde. Dedi " fotoğrafçımin fotoğrafçısı oldum" ne yalan diyeyim harika fotoğraflar çekiyor 😍
.
Bu sabah saatlerinde tavuklardan birini tilki sanırım gelmiş kapmış şimdi tüylerini buldum bahçede. Sabah içtimasi tamdı şimdi bir eksik. Çok üzgünüm. Öylece bakakaldim bu postu yazarken. Güzel bir cuma olsun diyecekken tam yazının sonunda.

18 Mart üniversitesi kampüsü burası. evladını bekleyen anneler kervanına denk geldim. Bugün önümüzdeki hayat yolunun ilk temel taşı evladımin. Bir yol tercih etti yanında yürümek kısmet oldu bize de. Kalbi nereye gitmek isterse yanında yürüyebilmeyi ve kalbinin gitmek istediği yeri hep hissedebilmesini dilemekten başka neyim var yapacak? Yapmayı bildiğim en iyisi ile
.
Bazı yaşlar bağ kopma yaşları, 13 sene içinde bir kaç kere oldu, şimdi yine oluyor. Kendimce baş ediyorum. Yepyeni bir dönemdeyiz ana baba oğul olarak. Rabbim ayağına taş değdirmesin hiç bir evladın. Heyecanlarını duymaya çalışırken ben biraz tökezliyor ve biraz artık yalnızlamış hissediyorum. Evden kuş uçuyor, ben ardından bakıyorum, kalbim biraz heyecandan biraz endişeden biraz mutluluktan biraz huzunden nasibini alıyor. Elime eski fotoğraflar düştükçe gözlerim yaşarıyor. İzlemek ne muhteşem bir gencin yolunu,kendi gençliğimi yeniden yine baştan hatırlıyor, gülümsüyor bazen ağlıyorum.
.
Zor bir döneme denk geldi, tüm endişelerin içinde virüs de var elbette. Toplu taşımaydi başbaşa bir odada ders yapmaktı vs derken biraz korku elbette ekleniyor. Öğreniyorum, öğreniyoruz bu yeni şekil ile yaşamayı.
.
Şimdi ve burada, çam ağaçlarının altında, hafif sonbahar rüzgarları eserken saçlarıma doğru, güneşin hala ısıtan yüzüne dönüyor yüzüm. Bir yudum kahveyi alırken damağıma evladıma eşlik edebilme şansını hayatın bana sunduğunu görüp şükrediyorum.
.
Biraz hüzünlü bu günler,sonbahardan de istersen ya da dökülen yapraklardan de.
Kışların arkası ilkbahar en olmadı.
.
Sen nasılsın bugün?
.
#tarihenot

Ağustos İncir üzüm bağı bozmak sonrası şar

Ağustos
İncir üzüm bağı bozmak sonrası şarap sirke pekmez işler çok yani. Bu sene şaraba da girisecegiz pekmez konusunda geçen sene kadar iddialı olamayabilirim, sirke her daim. İsteyene elimde öküzgözü üzümden ve karışık üzümlerden sirke var. İsteyene hala zeytinyagim da var. Fotoğraftaki üzüm papaz karası bundan ilk sirke kuracağım. Öküzgözü fena iddialı bir sirke bakalım bu ne olacak. Ağustos işte böyle geçer sonbahar geldi bence, sabah erkenden uyandığımda 6 gibi yani sesini duyuyorum bir iki gündür. Adada sonbaharın sesi var biliyor musun? Geriden geliyor kulağa oradan tene serin serin. Bu günlerde beni mutlu eden bir bu bir de sağlıklı oluşumuz. Gerisi biraz keyifsiz sıkkın bıkkın ve gri..
Bu seneyi böyle devirecekmisim gibi. Sessizliğim de bundan soranlara Allah razı olsun eksik olmayın,biraz kapalıyım içime
.

İncirleri de sürekli yemek yerine kesip güneşte kurutup incir cipsi yapayım dedim. Bol bol domatesler kururken yanında neden olmasın
.
Zamanında yiyeceğimiz şeyleri zamanı değilken yemek için saklamayı pek anlayamıyorum lakin kilerin önemini karantinada anladım. Ne bulursam biriktirip saklıyorum.
.
İyi sonbaharlar madem.

Küçülsem biraz Biraz küçülsem, diyorum, bira

Küçülsem biraz
Biraz küçülsem, diyorum, biraz azalsam.
Daha sade, daha düz, daha yoksul olsam.
Bu kadar çok giysi, bu kadar çok kitap, bu kadar çok takı. Bu kadar çok kablo, bu kadar çok müzik, şiir, resim. Bunca yüz. Bunca haber. Bunca yol. Bunca şehir. Bu kadar çok mesele. Elimi verip kolumu kurtaramadığım beyhude. Böyle olmasa.
Öğrencilerimin ismini daha kolay ezberleyebilsem örneğin. Aklımda daha kolay kalsa okuduğum cümle. Zihnim bu kadar dolu olmasa. Bir ziyaret, bir mektup, bir armağan, harikulâdeye dönüşse. Bu kadar büyümesem, bu kadar dağılmasam. Bu kadar dağılıp bu kadar parçalanmasam. Ne olur biraz küçülsem. Biraz sadeleşsem. Biraz ayıklayabilsem kendimi. Biraz azalsam. Şarkıları bu kadar çabuk eskitmesem. Romanlara bu kadar kolay dudak bükmesem. Şiirleri tüketmesem. Güzellik sıradan bir şeye dönüşmese. Daha fazla hayranlık duysam. Biraz şaşırsam. Küçülsem biraz, biraz büyük görsem. Bu kadar kalabalık arasında bulandı görüşüm. Sadeleşsem biraz, görüşümü keskinleştirebilsem.
Burnumun direği daha çabuk sızlasa. Daha çabuk ağlayabilsem. Daha çok sevinsem daha kolay üzülsem. Daha kolay avunabilsem. Bu kadar çok dolmasa hafızam. Zihnim bunca kalabalıkta berraklığını yitirmese. Bu kadar çok yüz geçmese yüzümün önünden. Hiçbirini unutmayacak denli az olsam. Bu kadar çok hayat binmese benim sırtıma. Bir benden ibaret kalsam. Bir karınca kararınca, dünyayı böyle kolay gezebilmesem. Mesafeler biraz uzasa, biraz yorsa. Ben küçülsem dünya büyük olsa.
Hayata kablolarla tutunmasam. Bu kadar çok şifrelerim olmasa. Şarkılara bu kadar kolay ulaşamasam. Her şey bir düğmeye, bir tuşa dokunmaya bakmasa. Her şey bu kadar kolay olmasa. Hayatıma giren her kolaylık fıtratımdan bir parça koparmasa. Bilgi elimin altında hazır ve nazır, emre âmade beklemese, peşinden koşsam biraz. Kütüphane kütüphane dolaşsam yeniden.
Hançeremden bu kadar çok nefes, dilimden bu kadar çok kelime çıkmasa. Bu kadar çok harf dökülmese kalemimden. Bu kadar çok tasnif yapmasam. Sıralamasam. İndeks çıkarmasam. Sonra her şeyi birbirine karıştırmasam. Daha az dosya açsam. İmzamı biraz daha özenli atsam. Harfleri daha yavaş yazsam. Mürekkebim böyle kolay kurumasa.
DEVAMI ⬇️

#Repost @sakinadaevi Size nasıl görünüyor b

#Repost @sakinadaevi
Size nasıl görünüyor bilemem ancak, ada ölçeğinde büyük bir olay yaşadık: Yangın çıktı. Duygularımla beraber sayfama not düşmem gerek.Kişisel sayfama yazmasam nereye yazacağım?Öncelikle merak edip mesaj atan herkese: Yangın söndürüldü. Büyük üzüntü kaynağı oldu adada. Hem karşıdan gelen ekip, hem buradaki emek yoğun çalışma, elbirliği ile sönmesini sağladı. Tekrarı olmasın ümit ederiz🙏🏻 Lütfen dikkatli olun tatillerde. Çok kalabalık yerleri tercih etmeyin. En iyisi bayramda tatile çıkmayın diycem ama zaman sınırlı siz de haklısınız. Gittiğiniz yere aklınız ve kalbinizle gidin. Saygıyla.Fakat bir yandan pandemi bir yandan yaşanan trajediler derken, günde belki 20.000 kişinin girdiği bir adanın ne kolluk gücü, ne belediyesi ne insanı ne fırını ne arazözü, kaldırmıyor, yetmiyor. Altyapısı, nüfusa (2500 resmi) oranlı belirlenen kurumların çalışan sayıları. Yani salon küçük ama siz en büyük koltuk takımını beğendiniz. Bravo!Ayrıca çadır yasak çadır kuruyorsunuz, sahil yasak hem yatıp hem ateş yakıyorsunuz. Hangi jandarma hangi koyu denetlesin? Hangi polis hangi maskesize ceza yazsın? Hangi zabıta neye yetişsin? @gestaskurumsal taşımak iyi de, taşıdığın yere de bir bak. Rastgele atılan çöpler gibi doldur boşalt nereye kadar? Deniz Otobüsü de Cabo! Hepi topu 6000 civarı yatağı olan bir ada!
Hayat peki? Yaşayanlar? Sahiller? Ormanlar?Hiç mi düşünmüyorsunuz! Bir kuralı yok mu bu işin? Üstelik bir de mülki amir atamadan 2 ay turizm yapın diyorsunuz? Nasıl olacak bunların hepsi? Bence valilik dahil hiç bir kurumun hiç bir şeyden haberi yok. Olsa böyle olamaz sanırım! Akıl tutulması! Buradaki siyasi parti temsilcileri de ek iş olarak yapıyorlar bu işleri. Asayiş berkemal amirim.Oysa değil! Yükü çok fazla geminin, bu yükü kaldıramaz fakat yola da çıkmış durumda! Pandemi o da ne? Ölçek dahil hiç bir konuda bir adım olamadı Yanıyoruz, ölüyoruz(Trafik kazası geçiren adalı marangoz Serdar vefat etmiş.Çok üzgünüz😢) ama turizm yapıyoruz! Hem nostaljik olalım hem çok karizmatik hem de bankamatik!
Adamıza sahip çıkalım ama nasıl Bilemiyorum! #bozcaada

challenge accepted @hande.akmehmetoglu . #kadınk

challenge accepted @hande.akmehmetoglu
.
#kadınkadınınyurdudur
.
Kız kardeşlerime 👭

O çok sevdiğim tulumun kalıbı çıktı üretim

O çok sevdiğim tulumun kalıbı çıktı üretime girdi. Sadece 3 tane var 😌 çiçekli kumaş tülbent yeşil olan kumaş pamuklu
.
Bu ara 42 beden falanim 🙄 üstümde duruşundan 44 bedene kadar giyilebilir olduğunu görebilirsin
.
İlgilenen DM 😂
.

. Yeni terapilere başlamak için daha ne lazım o

.
Yeni terapilere başlamak için daha ne lazım olabilirdi?
.
Kadın elini emeğini destekleyen, bünyesinde çalıştırdığı kadınların sirtindan elini eksik etmeyen @nakoiplikleri
Eksik olmayasınız
.
#tığişi #nakoiplikleri #örgüterapidir

Dün akşam. . Ertesinde arabayla geldiğimi unutt

Dün akşam.
.
Ertesinde arabayla geldiğimi unuttuğum ve önünde durup kimin arabasıyla dönsem diye sorduğumda anlamsız bakışlara anlam veremedigim bir yoga pratiği sonrası.
Uzun süredir yoga-high olmamış bu ruha ilaç olan bir pratikte öğrencimin öğrencisi olmak (öğrencim hoşuma da gitmiyor da başka karşılığını bulamıyorum 😌), ağaçlar rüzgar hocamın sesi hareketin içi ve nefesimle bir olmak,eriyip içine gitmek.
.
Işık taaa içinden geçmiş Ayça bu akşam diyerek bu anı bir tuşa hapsetmiş @2che bu fotoğraf ile. Baktım baktım altına da yazacak birşey bulamadım.
.
Daha iyi nasıl olunur?
.
Her geçen gün daha iyi hissetmeye başlamak ve teslim olmayı hatırlamak, bahçedeki çiçekleri mi otları mı suladığımı fark etmek
.
Teşekkür ederim @bilge_kavlak
Yolun da açık olsun. Minik de olsa aracı olduğum için mutluyum.

22 sıra her sıra 14 motif 322 adet , 16 şehir 9

22 sıra her sıra 14 motif 322 adet , 16 şehir 9 ülke 2 kıta uçak tren araba karavan otobüs hayaller mutluluklar acılar sevinçler yeni heyecanlar geride kalanlar göz yaşları kahkahalar sezon sezon diziler bazen sessizlikler.
ilmek ilmek 4 senede tamamlanan "mavi renklerde örtü istiyorum" ben diyen 9 yaşındaki oğlumun 13 yaşındaki yatağına örttüğüm bence örtü değil bir roman
.
Bugün bitti
.
Yüzünde gördüğüm gülümseme, sesinde duyduğum naif bir "ellerine sağlık"
.
Çok mutluyum
.
Hepsi bu kadar
.

başedilen ağrı her ne ise.. ellerimi kullanmakt

başedilen ağrı her ne ise.. ellerimi kullanmaktan mahrum bırakma beni canım hayat 🙏
.
ve anne karnında kalplerden uzanan ilk uzuv kollar ve ellerdir diye öğrenmiştik 🙏 degil mi @denizbagan
.
iyi haftasonlari 🌺
. "Büyükanne, ağrı ile nasıl baş ediyorsun?" "Ellerinle canım. Bunu zihninle yaptığın zaman, ağrı rahatlamak yerine daha da kuvvetlenir." "Ellerinle mi, büyükanne?" "Evet. Ellerimiz ruhumuzun antenleridir. Dikiş dikerek, yemek yaparak, resim yaparak, toprağa dokunarak veya onu dünyaya şarkıyla seslendirerek ellerini hareket ettirdiğin zaman, en derin kısmına ilgilenme işaretleri gönderirler ve ruhun sakinleşir. Bu şekilde ruhun bunu göstermek için, artık ağrıyı göndermek zorunda olmaz." "Eller gerçekten önemli mi?" "Evet kızım. Bebekleri düşün: dünyayı, dokunmaları sayesinde tanırlar. Yaşlı insanların ellerine baktığın zaman, eller onların yaşamlarını bedenin diğer kısımlarından daha çok anlatır. El ile yapılan her şey kalp ile yapılır, çünkü bu gerçekte şöyledir: eller ve kalp birbirine bağlıdır. Masörler bunu bilir: Başka bir insanın bedenine elleriyle dokundukları zaman, derin bir bağlantı yaratırlar. Aşıkları düşün: Elleri temas ettiği zaman, birbirlerini en yüce şekilde severler." "Ellerim büyükanne,bunları uzun zamandır bu şekilde kullanmadım" "Onları hareket ettir kızım, onlarla yaratmaya başla ve içindeki her şey hareket eder. Ağrı geçip gitmez. Ama o en iyi şaheser olur. Ve artık incitmez. Çünkü özün ile ilgilenmeyi başardın"
Elena Barnabé
.
@filiztelek & @sule_m teşekkür ederim 🌿ikinizde gördüm bende aldım 🙏

10 gün oluyor, zincirimi kırıp ev ziyareti yapt

10 gün oluyor, zincirimi kırıp ev ziyareti yaptım. 3 ay olmuş bebe büyümüş artık yeter dedi annesi gel. Eve girdim, tedirginim. Uzak uzak otururken kucağıma pat diye bıraktı Deniz kuzusunu @weesi_ . Dondum kaldım bir kaç saniye. Emin misin ? Diye çıktı ağzımdan. Saçma soruya bak, kadın kendi bıraktı bebesini kollarıma,emin olmasa yapar mı? .
Sonrası birden boşalan yaşlar. Iğıl ığıl yüzümden süzülen yaşlar. Ayların içimde birikmişligi. Hem sarılmak,temas etmek hem de bir bebeğin ısısını kokusunu içime çekmek.
Özlem ne acayip birşey
.
Neler ettin be bize hayat
.
10 gün geçti. İçim ne zaman daralsa o ana gidiyorum. Hatırlıyorum. Hayata güvenmeyi. Sarılmanın dokunmanın şifasını
.
Sevdiklerimize yeniden ferahlıkla sarılalım e mi 🙏

25 mart ilk motifi "nasıl bişi ki bu?" Merakıyl

25 mart ilk motifi "nasıl bişi ki bu?" Merakıyla başlayan macera bugün 8 haziran gecesi sona erdi.
Totem vardı bitince herşey bitsin diye başladı. Herşey bitmiş gibi yapıldığına göre totem tutmuş mudur?
.
Sahibini yolda buldu. Adına Corona battaniyesi koyduğum bu eserde (eser zira ) ilmek ilmek son 3 ay yaşıyor, son ilmeğine umudu bağladığım.
.
Zor günlerde yapıldı güzel ve ferah günlerde kullanılsın, üstelik bir karavana gidiyor olması imzanın son noktası
.
@itsallinanutshell hesabından videolara ulaşmak mümkün.
#nutsaboutsquares .

Madem cattanak açılacaktı her yer ne kastık bu

Madem cattanak açılacaktı her yer ne kastık bu kadar diye düşünüyorum demeyen kaldı mı? Bizim vapur seferleri de açılıverdi bugün cattanak. Ben arkadaşlarımın evine mesafeli bir şekilde kahve içmeye gitmeye başladım, evime misafir davet ettim 65+ izin gününde ağırlamak istedim bunca zaman sabreden büyüklerimi yine de bir dur diyen yan ağır basıyor.
.
Odağı başka yere çevirirsek ilk fotoğraf amaranda çelenklerim. 3. Sene sonunda bunu böyle çember yapmayı ögrenebildim en sonunda. Soldaki yabandan toplanan sağdaki koyu olan yetiştirme amaranda/deniz lavantası. İlk defa bahçemde yetiştirdim anısı olsun diye çembere vurdum duvarıma astım. Sonrakiler malum güller. Mevsimi geçmeye başlarken budayıp budayıp gözümün önünde tutuyorum. Bu sene sabahtan akşama aksamdan sabaha kızaran çileklerim, komşu bahçenin minik kara dutları ve de çiçekler açan zarif melisam ♥️ Kocakarı bahçesi çapalanıyor, yükseltilmiş malçlanmış sebze bahçeleri ise hiç çapa istemiyor. Seneye herşey malç olmalı diye konuşuyoruz. Mısırlar belime geldi, kabaklar da çiçeklendi, domatesler meyvelerini verdi, biberler keza öyle. Bahçeden marulu naneyi rokayı maydanozu taze soğanı alıp salata yapabilmenin şüküründeyim.
.
Benim için bu süreçte çok tedirgin diyorlarmış. Öyleydim efendim ve de "çok"göreceli bir kavram. Kimse bilemez taşıdıklarımizı. Herkesin yaşamı,korkuları, limitleri, sınırları,sistemleri çok farklı. Bedenimizin sağı solu birbirinden farklı iken nasıl birbirimizden farklı olmayalım?
.
Herkes travmasını kendi yaşasın ve kabul edelim ki dünyaca bir travma yaşadık, yaşıyoruz. Ölüm tehdidi her canlının sistemini etkiler. O yüzdendir ki ölü taklidi yapar çoğu hayvan,kimisi kaçar kimisi de saldırır. Neden ölü taklidi yaptın diye sorgulamazlar, yaşama arzusudur hepsini yaptıran.
.
Diyeceğim amaranda çok güzel bir can, güller de öyle.
Degil mi?
İyi pazarlar olsun

Bozcaada'nin en çok neyini sevdin desen fırtına

Bozcaada'nin en çok neyini sevdin desen fırtınası derim
.
mevsimlerden kışı hayatlardan hüznü sevdiğim gibi
.
Şiir mi oldu ne?
Hep bu havalardan
.
Yaz gelirken geriliyor yüreğim denize gir tuz cildini sıcak sıcak kumlar yaksın ayağını. yağmur öyle mi hele? Çayını al otur camın önünde,sirtinda bir şal. Göklerden gelen o ihtişamlı sesi dinle.
Ne kadar küçük olabilirim diye düşün. Daha ne kadar küçük olabilirim? .
Bir saattir camdan gökyüzünü seyrediyorum
.
Aşk bu
.
İyi haftalar, haziran da geldi
.

Bu salgın sürecinde çoğunluk yoga master, fit

Bu salgın sürecinde çoğunluk yoga master, fit bedenler kişisel gelişim uzmanı v.b sprituel kazanımlar ile yolu tamamlarken (ve hepsi ok, eleştiri degil aman diyeyim linç edilmeden) ben çiğ köfte, falafel, ciborek, mantı, lavaş, açma,poğaça, çörek bilimum tatlılar v.b her türlü gıdaya master olup +12 kg ile tamamlıyor üstüne bir de deli işi battaniyemin son turu kenar süslemesine geçmiş bulunuyorum. Herşey bir şekil nomalleşirken bu süreçte evde edindiğim oran orantı, denklem, açılar, elektrik devreleri, demokrasi,zarf fiil v.b derslerin de duayeni olduğumdan alınan kararların çözüm kısmında zorluk çekmediğimi belirtirim. .
Bir kişi daha "az kilo mu aldın sen?" "Aaaa ama yoganın faydası büyük yap mutlaka", "şurada bu eğitim var ama bak mutlaka kayıt ol" v.b cümleler ile gelirse artmış kilom ile üstüne atlamaktan sorumlu değilim. Kütle büyük demedi demeyin.
.
Kırmızı çizgilere dikkat edelim
.
Ben normalleşme için hazır değilim, önce bir görmem lazım
Bu da benim sınırım. Herkesin sınırına kimse karışamaz. Herkes aynı anda aynı şekilde olmuyor, aynı şekilde yaşamıyor, bu süreç de bunu ögretemediyse artık ne bileyim..
.
Güzel dedim mi? Dedim.
.

#coronagunlukleri #nutsaboutsquares

Çünkü öyle . ✨yıldızlar konuşur ve bana y

Çünkü öyle
.
✨yıldızlar konuşur ve bana yalnız olmadığımı hatırlatır
💨rüzgar beni nazikçe tutar
🌳ağaçlar acımı dinler
🕊️kuşlarin şarkıları endişelerimi uzaklaştırır
☀️güneş ışığı karanlığımı temizler
🦋doğa beni olduğum gibi kabul eder
.
Çünkü toprak iyileştirir 🙏
.
Çünkü başka şifa yok
.

Teşekkürler @erenbkc @plndrkn 👭💞

instagram takip

SOSYAL AYÇA