No public Twitter messages.
Yazan: Ayça Oğuş | 8 Kasım 2010 |Büyüklere, Diyet günlüğü, Yemek Tarifleri | 9 YORUM VAR

Diyetisyen – 5

Hmm sanırım bugün pazartesi ve sevgili okur yemeyip içmeyip benim diyet durumumu merak eder değil mi ? 😀 Gün boyu mutfaktan çıkmadığım için yazamadım ki .. Neler yaptım az sonra ancak öncelikle zarif bir zafer içerisinde ilerliyorum başım dik!
Bu sabah kilo –>
70.8
Tarih                KG               Yağ Oranı            Gövdeden eksilen
11 Ekim         74,4                25,7                   Orta bölgeden: 13,4
18 Ekim         72,6

Kategori: Büyüklere, Diyet günlüğü, Yemek Tarifleri
Yazan: Ayça Oğuş | 7 Kasım 2010 |Ayçaca | 9 YORUM VAR

Gökkuşağının altı mı?

Bu Nicole ile ilgili son yazım elbet olmayacak henüz 1 haftamız daha var beraber! Mutluluk buna denir! 4 ders ve 1 tam gün ders yapmış olmanın hafifliğini ruhumda ve bedenimde nasıl da yaşattığımı anlatamam ama ama ama.. bir kaç kelime edesim var yoksa içimde büyüyecek bu hisler!
Şu yukarıdaki fotoğrafın kadrajını bilerek yapmadım! Kurgu değil! Kimsenin

Kategori: Ayçaca
Yazan: Ayça Oğuş | 6 Kasım 2010 |Ayçaca | 9 YORUM VAR

Bir Dilek Tut! Senin olsun!

Aylar önceydi.. henüz Burcu İstanbul’da yaşamıyordu üstelik ben İstanbul’da yaşayabilme ihtimali olduğu bile bilmiyordum, Ankaradaydı!
Yoga yazıları ile tanışmış ve okumaktan keyif alıyor arada yorum da bırakıyordum. Bir gün çocuk yogası dersleri verdiğini fark ettiğimde, bugün bloguna yorum bıraktığını düşünüp ırım tırım arandığım ama sanırım mail ile konuşurken belirttiğim bir cümle aklıma geldi :
“keşke” demiştim.. “İstanbulda

Kategori: Ayçaca
Yazan: Ayça Oğuş | 1 Kasım 2010 |Ayçaca | 5 YORUM VAR

Nicole Ohme.. Oh be!

Sonunda gün geldi çattı!
Shavasanada aklımdan geçen tek bir cümle vardı: “hayatımda yanında olmaktan yüzümde güller açan …” yok yok cümle böyle değildi.
” hayran hayran baktığım, yüzüme yanında olduğumda anlamsızca şapşal bir gülümsenin konduğu, içinden çıkan güzel ışığın yanında durup da biraz aydınlanmak istediğim nadir insanlar var hayatımda! ve Nicole bunlardan biri”
Bunun gibi bir cümle işte..

Kategori: Ayçaca
Yazan: Ayça Oğuş | 18 Ekim 2010 |Diyet günlüğü | 12 YORUM VAR

Diyetisyen – 2

Bir haftayı başarıyla atlattıktan sonra bu sabah kontrolüne hiçbir şey yemeden gittim. Benim tartı 71.8 gösteriyor. ŞOK ŞOK 74.4’tüm ilk kontrolde.
Bir hafta boyunca sürekli yemek yedim! Ana öğün, ara öğün vıdı vıdı tırı vır..sürekli ağzımda birşeyler var. Bu kadar yiyerek kilo mu vereceğim diye düşündükçe tartının düşüyor olması ilginç tabii.
Bu hafta motivasyon cümlem : ”

Kategori: Diyet günlüğü