No public Twitter messages.
Yazan: Ayça Oğuş | 15 Kasım 2010 |Diyet günlüğü | 9 YORUM VAR

Diyetisyen – 6

Bir diyetisyen kontrolü sonrasında yine buradayım! Bayram öncesi süprizli, keyilfi ve motivasyon dolu haberler ile geldim.
Tablo şöyle
Tarih                KG                   Yağ Oranı            Gövdeden eksilen
11 Ekim         74,4                    25,7                   Orta bölgeden: 13,4
18 Ekim         72,6                   24,6                    Orta bölgeden: 12,7
01

Kategori: Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 8 Kasım 2010 |Büyüklere, Diyet günlüğü, Yemek Tarifleri | 9 YORUM VAR

Diyetisyen – 5

Hmm sanırım bugün pazartesi ve sevgili okur yemeyip içmeyip benim diyet durumumu merak eder değil mi ? 😀 Gün boyu mutfaktan çıkmadığım için yazamadım ki .. Neler yaptım az sonra ancak öncelikle zarif bir zafer içerisinde ilerliyorum başım dik!
Bu sabah kilo –>
70.8
Tarih                KG               Yağ Oranı            Gövdeden eksilen
11 Ekim         74,4                25,7                   Orta bölgeden: 13,4
18 Ekim         72,6

Kategori: Büyüklere, Diyet günlüğü, Yemek Tarifleri
Yazan: Ayça Oğuş | 1 Kasım 2010 |Diyet günlüğü | 18 YORUM VAR

Diyetisyen – 4

Yo YO YOKK HİÇ MORALİMİ BOZMUYORUM 2 haftadır kilomun 1 gr bile oynamamış olması harfiyen uyduğum listeme rağmen artık bana mal edilemez bir durum!
4. hafta itibari ile durum şu:
Tarih                KG               Yağ Oranı            Gövdeden eksilen
11 Ekim         74,4                25,7                   Orta bölgeden: 13,4
18 Ekim         72,6               24,6          

Kategori: Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 18 Ekim 2010 |Diyet günlüğü | 12 YORUM VAR

Diyetisyen – 2

Bir haftayı başarıyla atlattıktan sonra bu sabah kontrolüne hiçbir şey yemeden gittim. Benim tartı 71.8 gösteriyor. ŞOK ŞOK 74.4’tüm ilk kontrolde.
Bir hafta boyunca sürekli yemek yedim! Ana öğün, ara öğün vıdı vıdı tırı vır..sürekli ağzımda birşeyler var. Bu kadar yiyerek kilo mu vereceğim diye düşündükçe tartının düşüyor olması ilginç tabii.
Bu hafta motivasyon cümlem : ”

Kategori: Diyet günlüğü
Yazan: Ayça Oğuş | 11 Ekim 2010 |Diyet günlüğü | 28 YORUM VAR

Diyetisyen

Ne kadar savaş verdim “ben kendim hallederim! daha önce 22 kg verdim şimdi neden veremeyim ki!” diyerek.
OLMADI!
Kendi başıma bunu yapamıyorum. 12 kg fazlam var ve ben bununla baş edemiyorum. Nice diyetisyen önerileri, diyet listeleri önerildi: YOK YOK YOK! 1 hafta devam ediyorum sonra dikkatim dağılıyor.
PES ettim!
Bugün bir diyetisyene ilk kontorle gittim ve diyet listemi elime

Kategori: Diyet günlüğü