Muz: potasyum, b6 vitamini ve c vitamini demektir. Kuru cildi nemlendirmeye yardımcı olan ve aynı zamanda cildin hissini artıran potasyum içerir. B6 Vitamini iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve cildi temizler. C vitamini, yenilenme sürecine ve hasarlı cilt hücrelerinin onarılmasına yardımcı olan bir antioksidandır.
Bal:  antiseptik, antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahiptir . Cildi nemlendirmeye ve aynı zamanda sıkı tutmaya yardımcı olur. 
Yoğurt:  kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur, cildi nemlendirir, sivilce ile savaşır, pigmentasyon ve lekeleri yok eder. 
Zerdeçal: anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Gerekli Malzemeler

1 olgun muz 
1/2 çay kaşığı bal
1 çay kaşığı yoğurt 
bir tutam zerdeçal

Uygulama
Bir adet olgun muz alın ve biraz kabuğunu ve biraz da muzu soyun. Çatal yardımıyla güzelce ezin. Muzun olgun olması cildinizi yumuşatacağından daha iyidir. Ardından 1/2 çay kaşığı bal ve ardından 1 çay kaşığı sade yoğurt kullanın. Son olarak, bir tutam zerdeçal ekleyin. Tüm bu malzemeleri güzelce karıştırın. Benim gibi kuru bir cildiniz varsa çiğ sütten yapılmış kaymak da varsa yarım çay kaşığı ekleyin beni anarsınız sonra .)
Maskeyi uygulamak için parmaklarınızı veya bir fırçayı kullanın. 10 dakika bekletin ve yıkayın. Eğer kaymak eklediyseniz kalan yağ ile güzelce bir masaj yapın.
Voila!

BONUS YAĞLI CİLTLER İÇİN

Yağlı ciltler için yüz maskesi yapmak için 2 yemek kaşığı muz püresini 1 yemek kaşığı elma sirkesi ile karıştırın. İyice karıştırın ve yüz cildinize ve boynunuza ince bir tabaka halinde uygulayın. 10 dakika bekletin ve durulayın.

Kuru cilt fırçalama

• Yüzeydeki ölü deri hücrelerini temizler.
• Hücrelerin ve organların çok ihtiyaç duyulan oksijen ve besinleri almasını sağlayan kan dolaşımını artırır.
• Çevre kirliliği veya kozmetik formülasyonlarla tıkanmış gözenekleri açar.
• Sıvı birikimini yeniden yönlendirirken kolajen üretimini uyararak selüliti azaltır.
• Kuru fırçalama rahatlatıcı bir topikal masaj şekli sağladığından stresi azaltır.

Uzuvları kalbe doğru ve gövde üzerinde dairesel hareketlerle fırçalarken bağışıklığı artırmak ve toksinleri gidermek için lenfatik sistemi uyarır.

Kuru cilde uygulanır. Kılcal damar çatlağı gibi şikayetlerin ortaya çıkmaması için uygulama çok fazla baskı uygulamadan, kibarca yapılmalıdır.

Fırçayı, adından da anlaşılacağı üzere vücudunuz kuruyken kullanmalısınız. Vücudunuzun her yerini dairesel hareketlerle fırçalayın. Vücudunuzun gençleşmesi ve kan dolaşımının hızlanması için günde 5-6 dakika boyunca kuru fırçalama yapmanız yeterli olacaktır.

Gün içinde herhangi bir zamanında fırçalanabilirsiniz ancak canlandırıcı bir etkisi olduğu için sabahları duyuları harekete geçirmeyi kolaylaştırır.

Kalbe en uzak noktadan, örneğin ayaklardan başlanır. Dairesel hareketlerle yukarıya doğru çıkılır. Bacakların her tarafına masaj uyguladıktan sonra, kalçalar ve kollara sıra gelir. En son karın, gögüs kısmı ve omuzlara masaj uygulanır. Koltuk altları da masaja dahildir çünkü buralarda önemli lenfler bulunur. Göğüs uçları ve varislere masaj uygulanmamalıdır.

Masaj sonrası cilt hafifçe kızarmış olabilir ve hafif bir karıncalanma hissi olur. Ancak kaşıntı, ağrı ve geçmeyen agresif kızarıklık varsa fırçanız size göre çok serttir veya sert hareketlerle masajı uygulamışsınızdır.

Masaj sonrası, gözenekler açılmıştır ve bakıma hazırdır. Duş sonrası bakım yağlarını tüm vücuda güzelce yedirerek bakımınızı tamamlayabilirsiniz.

Vücut nasıl fırçalanır?

Kuru fırçalama yaparken bunlara dikkat edin

• Sert bir şekilde fırçalamayın.
• At kılı fırça kullanın.
• Kuru fırçalamayı alışkanlık haline getirin.
• İşlemi minimum 2 dakika uygulayın.
• Vücudunuzun kuru olduğundan emin olun.
• Fırçalamadan sonra duşa girin

Kendin Yap : Doğal Güzellik Malzemeleri

Yüz İçin

Basitçe yüz yıkama
2 çorba kaşığı şeker + 1 çorba kaşığı zeytinyağı
Karıştır, yüzüne sür ılık bir bez ile sil. Hassas göz bölgesini koruyarak tabii ki

Basit bir nemlendirci
Hindistancevizi yağı! Yüz ve vücut için. Doğal laurik asit ihtiva ediyor ki bu kolajen demek üstelik cilt tarafından hızlıca emiliyor. Yağlı ve akne sorunlu ciltlerde bile kullanılıyor çünkü anti bakteriyal özelliği var ayrıca göz makyajı silme konusunda uzman suya dayanıklı maskaraları bile söküp atıyor 😉

Ferahlatıcı tonik
1 poşet nane çayı +1 poşet papatya çayı ( poşet olmasa daha iyi , poşet yerine gerçek bitkiyi öneririm)
4 bardak su bardağı suyu kaynaytıp 10 dakika bitkileri demleyip soguttuktan sonra bir sprey şişesine doldurup yüz temizleme sonrası kullanılabilir. 2- 3 hafta kullanım süresi var.

Temizleme + akne temizleyici
Seyreltilmiş iyi bir elma sirkesi kullanmak gözenekleri temizlediği gibi yağı alır , PH dengesini ayarlar. 1 ölçü elma sirkesini aynı ölçüde su ile seyrelt bir pamuk yardımıyla yüzünü sil, 5 dakika yüzünde kalsın sonra su ile yıka.

İlk defa kullanıyorsan cilt üzerinde bir yerde test etmelisin. En iyi bölge çenenin altıdır. En iyi kullanma zamanı gece yatmadan öncedir böylece güneş ışığına maruz kalmaz.

Vücut

Vücut scrub

Bir çok değişik malzeme var vücut scrub yapmak için. Ölü derilerden kurtulmaya ve kan dolaşımını hızlandırmaya yarar.

Kahve ile : 3 çorba kaşığı çekilmiş kahve + 1 tatlı kaşığı tuz . Karıştır ve duş sırasında vücuda sürüp durula. Selülit için kahve .. !  Denemedim henüz bunu :=)

Tuz  ile : 4 tatlı kaşığı deniz tuzu + 2-3 tatlı kaşığı zeytinyağı
Karıştır ve duş sırasında vücuda sürüp durula.  Yağlı hissedersen bir havulu yardımıyla fazla yağı alabilirsin.

Un ile : Badem , esmer pirinçi yulaf ya da nohut unu olabilir + su
1 tatlı kaşığı seçtiğiniz un  + su
hamur haline getirip vücuda ya da yüze sür. İçine esans yağ ya da kuru otlar da ekleyebilirsin ya da biraz portakal suyu 😉
Vücut yağı  
2 ölçü hindistancevizi yağı + bir kaç damla esansiyel yağ
Hindistancevizi yağını miksere koyup bir kaç damla yağı ekle ve karıştır. Sonra kavanoza koy.

Saçlar

Saç kremi
1 ezilmiş  avokado + ¼ ölçü  hindistancevizi sütü ya da yoğurt

Karıştırıp saça uygula bir havluya sarıp 10-15 dakika bekletip şampuanla yıka.

Temizleme + durulama
2 tatlı kaşığı elma sirkesi + 2 su bardağı su

Elma sirkesi yerine taze sıkılmış limon suyu da olur. Saça uygulayı sonra durula.
Sadece kiri alıp saçı parlatmaz aynı zamanda saç derisinin PH dengesini ayarlar, saç dökülmelerine yol açan bakterileri yok eder 😉

Bir süredir ben saçlarımı karbonatlı su ile yıkıyorum sonra sirkeli su ile duruluyorum! Bir kavanoz suya bir paket karbonat koyuyorum. İyice parmaklarımla masaj yaparak saçlarıma sürüyorum ve sonra sirkeli su ile duruluyorum. Önemli not : Sirke kokmuyor!

Güzellik seninle olsun..

Bu sefer daha da donanımlı bir yazıyı paylaşıyorum.

Geçen hafta uyumaya bıraktığım yüzey temizleyiciyi oradan öğrendim. Workshop notlarından önce kendisinden bahsedeyim istersen.

Hazırlanış:

• 1/2 litre sirke
• Turunçgil kabukları (portakal, limon, turunç, greyfurt)

Hazırlanış:

Turunçgil kabuklarını doğrayın. Büyük bir kavanozun içine sirkeyi koyup turunçgil kabuklarını ekleyin. Kavanozun ağzını kapatın. Serin ve doğrudan ışık almayan bir yerde 2 hafta bekletin. 2 haftanın sonunda süzün. Limonata görünümlü bir sıvı elde edeceksiniz. Bu sıvıya aynı oranda su ekleyin. Yani yarım litre sirke kullandıysanız, sonunda yaklaşık 1 litrelik yüzey temizleyiciniz olacak.

Kullanım:

• Doğrudan kavanozdan, şişeden kullanabileceğiniz gibi bir sprey şişesine de koyabilirsiniz.
• Yüzeylerde, parkede, armatürlerde, banyo ve mutfakta vs. kullanabilirsiniz.
• Bir bezle silmeniz yeterli. Durulamaya gerek yok.

Uyarı:

Mermer yüzeylerde kullanmayın. Kullanacaksanız, uzun süre temas ettirmemeyi ve iyice durulamayı unutmayın.

Şimdilik 1 haftası daha var sonra açıp kullanacağım. Her sabah içtiğim ılık ballı limonlu suyun malzemesi limon kabuklarını artık değerlendirebileceğim!

Malzeme çantası

Arap sabunu ve bitkisel kalıp sabun : Bitkisel sürfaktan /yüzey aktif madde/ yağ çözücü

Karbonat ( sodyum bikaronat) :Hafif alkali, koku giderici, hafif aşındırıcı

Çamaşır sodası ( sodyum karbonat) : Karbonattan daha kuvvetli bir alkali, cildi tahriş eder ancak zehirli gaz salmaz,yağ çözücü, koku giderici, fiberglas, aliminyum ve cilalı yüzeylerde kullanılmaz.

Boraks: Alkali, koku giderici, su yumuşatıcı, mikrop öldürücü, yüksek dozlarda zehirli

Sirke: Asit olduğu için alkali madderleri ( kireç gibi) çözer, dezenfektan, antifungal. Pirinç, bakır gibi maddelerin üzerindeki kararmayı giderir,mermer yüzeyde kullanılmaz.

Kaya tuzu: Antibakteriyel, aşındırıcı

Limon tuzu( sitrik asit): kireç ve yağı çözer

Gliserin: Nem tutucu, yağın suya karışmasını sağlar

Uçucu yağlar: kekik, portakal, gül,karanfil,okaliptüs,tarçın, biberiye, çay ağacı, adaçayı, lavanta yağları antiseptik ve antifungal koruyucu ve koku giderici olarak kullanılabilir. Seyreltilmeden ve hamilelikte doktora danışmadan kullanılmamalıdır.

DETERJANLAR

ÇAMAŞIR MAKİNESİ TOZU

• 1 Bardak rendelenmiş, parfümsüz bitkisel sabun ( zeytinyağı sabunu)
• 1 bardak çamaşır sodası
• 1 bardak karbonat
• 1/2 bardak boraks ( isteğe bağlı)
• 10-15 damla uçucu yağ ( isteğe bağlı)
• kapaklı bir kavanoz

Çamaşır deterjanı kadar konur yumuşatıcı olarak elma sirkesi kullanılır.

BULAŞIK MAKİNESİ TOZU

• 1/4 bardak kaya tuzu
• 20-25 damla limon ya da portakal yağı
• 1/4 bardak limon tuzu
• 1 bardak karbonat
• 1 bardak boraks
• 1 bardak çamaşır sodası
• kapaklı bir kavanoz

Deterjan gözü doldurulacak kadar konur, parlatıcı olarak elma sirkesi kullanılır. Makinenin filtresi temiz olmalıdır.

SIVI SABUN/DUŞ JELİ/ELDE BULAŞIK YIKAMA SIVISI

• 1 kalıp rendelenmiş zeytinyağı sabunu
• birkaç bardak su ( sabunu kaplayacak kadar)
• 3 çorba kaşığı gliserin ( isteğe bağlı)
• 20 damla uçucu yağ( isteğe bağlı)
• 1 çorba kaşığı bal ( isteğe bağlı)

pompalı şişe

sabunu suda eritip diğer malzemeler ile karıştırın. Duş jeli için bal ya da hindistan cevizi yapı eklenebilir.

YÜZEY TEMİZLEYİCİLER

KREM YÜZEY TEMİZLEYİCİ

• 1 bardak karbonat
• 2 çorba kaşığı arap sabunu
• 1 çorba kaşığı gliserin ( isteğe bağlı)
• 10-15 damla uçucu yağ ( isteğe bağlı)
• kapaklı kavanoz

Evye, lavabo, küvet, ocak gibi yüzeylerde: temizlenecek yüzeye bir tatlı kaşığı kadar konup fırça veya süngerle ovulur, durulanır.

Çelik yüzeylerde: bir beze koyup yumuşak hareketlerle ovulur, durulur, kurulanır.

OVMA TOZU ( tek kullanımlık)

• karbonat veya çamaşır sodası ( çok yağlıysa) veya boraks ( iyice dezenfekte etmek isteniyorsa

Evye, lavabo, küvet, ocak gibi yüzeylerde:  serptikten sonra ıslak bir fırça veya süngerle ovulur, durulanır.

SIVI YÜZEY TEMİZLEYİCİ

• 1 bardak sirke
• 2 bardak su
• 5-10 damla uçucu yağ ( isteğe bağlı)
• sprey şişesi

Cam,ayna, fayans, mutfak tezgahı gibi yüzeylerde: püskürtlür, emici bir bezle silip kurulanır.

Zeminde: oranlar arttırılarak kovada hazırlanır. Her zamanki gibi silip kurumaya bırakılır. arap sabunuyla silinmiş yüzeyi parlatır.

Tuvalette: Klozetin içine sıkıp 15dk bekletilir, fırçalanır. İyice dezenfekte etmek için akşamdan bir bardak boraks dökülür, sabah temizlenir.

LAVABO AÇICI ( tek kullanımlık) 

• 1 bardak karbonat
• 1 bardak sirke
• 1lt kaynar su

Lavabonun giderine önce karbonat ardından sirke dökülür. Köpürme yatıştıktan sonra kaynar su dökülür ve pompalanır.

MOBİLYA/ AYAKKABI CİLASI

• 1 kaşık zeytinyağı
• 1 kaşık limon suyu

Bir bezle sürülür, kuru bir bezle parlatılır.

FIRIN TEMİZLEYİCİ ( Tek kullanımlık) 

Karbonat yüzeye serpilir, suyla ıslatılarak macun haline getirilir. Bir gece bekledikten sonra kolayca temizlenir. Dibi tutmuş tencerelerde de etkilidir.

İçinde gerçekten çok güzel bilgiler var en çok sevdiğimi evde yaptığım yüz kremini paylaşmadan önce yazmak istiyorum :

Yogilerin Kremi : 

Yogilerin krem kullanacakları akla gelir mi ? Elbette hayır, öyleyse nasıl bir krem kullanıyorlar ? O kadar basit ki !.. 

Hepimiz terlediğimizde terimizi bir mendile sileriz. Yogiler ise terlerini elleriyle yüzlerine sıvayarak ciltlerine yedirirler. Çünkü terle birlikte cilt yüzeyine bir miktar yağ da çıkar. Bu, tıpkı koyunun lanolini salgılayışı gibidir. Lanonili cilde sürerken kendi doğal lanonilimizi neden kullanmayalım ? 

Bu kadar basit !

Şimdi kendi yaptığım Aynısefa ( CALENDULA ) kremini paylaşıyorum

Aynısefa çiçeği (calendula), nazik ve hassas ciltler için en çok iyileştirici ve sakinleştirici tedavilerden biridir. Makyajınızı temizlemek amacıyla da kullanabilirsiniz.

20gr kurutulmuş aynısefa çiçeği ( aktarlardan alabilirsiniz)

10gr kakao yağı

20gr balmumu (rendelenmiş)

100ml tatlı badem yağı ya da sızma zeytinyağı

Çiçeklerin bütün yapraklarını bir kaba koyun ve benmari usulü ısıtabilmek için kaynayan su dolu bir tencerenin üstüne yerleştirin. Diğer malzemeleri de ekleyin ve hepsi eriyinceye kadar karıştırın sonra süzgeç ile başka bir kaseye aktarın. Akıcı kıvamını koruyup biraz soğuyana kadar karıştırın. Steril bir kavanoza dökün ve tamamen soğuyunca üzerini kapatın.

Kullanım süresi 6 ay.

Gece yatmadan gül suyu ile yüzünüzü temizleyip ince bir tabaka bu kremi sürün. Cildiniz nasıl da yumuşayıp parlıyor 1 hafta içinde farkı görün. Gül suyunu da evde yapabilirsiniz, nasıl mı?

Doğal Ürünlerle Işıltılı Güzellik | Josephine Fairley | kitabında hepsi yazıyor üstelik yapımları da çok kolay. Kitapları almak istemeyenler merak etmeyin denediğim, yaptığım, kullandığım tüm ürünleri büyük bir keyifle paylaşmaya devam edeceğim şu anda balkonda papatyalı elma sirkeli bir tonik olmak üzere 😉