Bir takım acı gerçekler:
1. Sevgiye çok aç olduğunuz müddetçe suistimal edilme olasılığınız yüksektir; Çünkü; eğer çok açsanız; “love bombing” (aşk yağdırma) manipülasyonu ile gözünüzü boyayanların tehlike sinyallerini göz ardı edersiniz.
Sevgiye tok olan birini bir önceki öğün güzelce karnını doyurmuş biri olarak hayal edin.
Bir şeyler yemek istiyor ama açlıktan eli ayağı titremiyor.
…
Sofraya bayat olduğu belli olan bir yemek geldi. Ne yapar?
…
Bir de günlerdir bir şey yememiş birini düşünün.
Yemek bozulmaya başlamış olsa bile mideye indirir hem de bir anda.
Belki yavaş yese yarısında doyacak, duracak, bünyeye daha az zehir alacak ama öyle olmaz, adeta saldırır.
…
Bağımlılık (codependency de buna dahil); sevgiye de bağımlılık şeklinde kendini gösterir.
…
Kendine bir yol arkadaşı değil de birleşip bir bütün olacağı öteki yarı arayanlar genelde birbiriyle eşleşir;
Ancak bu eşleşme ya çok kısa sürer, ya da çok uzun süre kaotik, aşırı iniş çıkışlı (roller coaster) bir döngüye dönüşür.
…
Olsa çok güzel olur ama olmasa da çok güzel yaşarım; sağlıklı yaklaşımdır.
…
Tehlike sinyalleri:
1. Güç,para,güzellik,başarı konusunda aşırı yüksek, adeta fantezi niteliğinde hayaller içinde olmak
2. Kendine bakamamak; kendine zarar verici davranışların sağlığı bozacak ölçüde şiddetli olması
3. Alkış bağımlılığı; alkış aldıkça özgüven patlaması yaşaması, alamadığında depresifleşmesi
4.İnsanları yüzeysel sebeplerle kendinden aşağıda görmesi yargılaması (dış görünüş, eğitim düzeyi,maddi imkanlar vs)
5. Bir takım özellikleri dolayısıyla kendini üstün ve ayrıcalıklı görmesi (mesleği, boyu posu, başarısı, bir yeteneği vb)
…
Tek cümleyle özetleyecek olursam; herhangi bir gerekçeyle kendini “üstün” gören biriyle karşılaştığınızda koruma kalkanlarınızı kalınlaştırın ve ona sır vermeyin.
..,
Üstünlük ihtiyacı olan biri en ufak çatışmada bu üstünlüğü sağlamak için zaaflarınızı size karşı kullanmaktan çekinmeyecektir.
…
Dünkü paylaşımımda “tehlike sinyallerini olabilecek en erken seviyede tespit etmek” demiştim, detay isteyenler olmuş ben de yazayım dedim çünkü;
…
Benim de en sevdiğim konulardan biridir bilirsiniz; Duygusal Manipülasyondan Korunmak.
…

Sevgiler
Klnk. Psk. Deniz Bolsoy
Kayıt ve randevu bilgisi için:
terapidefteri@gmail.com

INSTAGRAM terapi_defteri

Örtük narsisizm; büyüklenmeci narsisizmden daha yıpratıcı olabilir.
…
Büyüklenen kişi kendini belli ediyordur, şişinmesinden, her an kavgaya hazır olmasından, alkış ve beslenme alacağı başka bir kaynak bulduğu anda hatır gönül dinlemeden insanları kapı dışarı etmesinden tanırsınız onu.
..
Ama örtük narsisizm sinsidir;
Beslendiği kaynak ahlaki üstünlüktür.
“Empati yorgunluğu” çekmektedir mesela.

🔻
Çok istemesine ve uğraşmasına rağmen bencil olamamaktadır; bu onun adeta genlerinde yoktur
🔻
Doğuştan farklıdır; çocukluğundan beri özel olduğunu farklı olduğunu hep hissetmiş, uyum sağlayamamış, anlaşılamamış, bu yüzeysel dünyaya uyamamıştır.
🔻
Bütün sorunu fazla iyi niyetli olmaktır. Bu zalim dünyada birileri onu hep suistimal etmiştir
🔻
Başkaları için cefa, ızdırap çekmiştir ama kıymeti bilinmemiştir
….
Özetle, kurbandır.
….
Gerçekten kurban olanları bu tanımın dışında tutuyorum; örneğin okumak istediği için fiziksel şiddete maruz kalan, amcasının oğluyla evlenmek istemediği için canına kast edilen ve bu sebeple hayata tutunmakta zorluk çeken gerçek kurbanlardan söz etmiyorum.
…
Kurban ve mağdur olmanın getirdiği alacaklılık halini suistimal edenlerden, ahlaki üstünlük taslayarak yakın çevresindekilere duygusal şiddet uygulayanlardan bahsediyorum:
Bu yazım sizin için;
Ne kadar yalnız hissettiğinizi biliyorum.
…
Zamanında kaldırabileceğinizin çok üzerinde ağır yüklerin altında ezildiğinizi ve bir zamanlar gerçekten de kurban olduğunuzu biliyorum.
…
Ama siz de insansınız ve her ölümlü gibi zaman zaman bencil, saldırgan, anlayışsız ve kaba olabilirsiniz.
Bu sizi “kötü” yapmaz.
Sadece hata yapabilen sıradan herkes gibi bir insan yapar.
…
Ama “herkes gibi” olmak sizin için yok olmak gibi bir şey, onu da biliyorum.
Vasat, sıradan olmak sevilemez olmakla eşdeğer..
🔻
Olduğun halinle kabul görüp sevilmeden büyümenin üzücü sonuçları bunlar.
🔻
Çözüm: sahici olanın peşine düşmek.
O kanatsız melek maskesinin altında olan her kimse onu aynada gördüğünde hissedeceklerinden korkuyor olman da insanca.
…
Ama emin ol o maskenin ağırlığı aynada göreceğin en korkunç görüntüden daha yaralayıcı.
…
O yaranın merhemi; sahici, olgun, bencil olmayan sevgi.

Sevgiler
Klnk. Psk. Deniz Bolsoy
Kayıt ve randevu bilgisi için:
terapidefteri@gmail.com

INSTAGRAM terapi_defteri