Sallanma durdu mu durmadı mı anlamadım başım dönmeye devam etti çünkü.. soluğu Erin’in yanında aldım, uyuyor! Devam ederse yatağın kenarına alacağım onu, güvenli üçgen var aklımda sadece. Alpay su getirdi döndü televizyona bakmaya devam etti.. Geldim bilgisayarın başına baktım ki kandilli rasathanesinin web sayfası enkaz! Facebook ve Twitter da herkes deprem oldu diyor : İzmir, İstanbul, Bursa!! Nassı yani ! Tüm Türkiye’de aynı anda mı oldu bu deprem? ..

Korktum! Çok korktum. 17 ağustos depreminden yaklaşık 10 gün önce Kocaeli’nden İstanbul’a taşınmıştım! Deprem sırasında orada olduğumu hayal etmek bile kalbimi sıkıştırmaya yetiyor. O zaman bir başımaydım şimdi değilim! ve bu nalet olası şey ne zaman nerede olacak ? hiç birimiz bilmiyoruz! Ne yapacağız  ? bence onu da bilmiyoruz ? Bilmek de mümkün değil! Bir acil durum çantası listesi hazırlamıştım.

Liste halinde duruyor hala! O kadar hazırlıklıyım yani. Hadi diyelim hazırladım peki kaç tane ? Nerelere koyacağım ? Erin’in okuluna bir tane deprem çantası verdik. Hazırlarken ağlamıştım çünkü içine bir aile fotoğrafı, sevdiği bir oyuncak ve bizden bir iki satır içeren mektup da koymuştuk.

Şimdi düşünüyorum iki gündür! Çok çaresiz hissediyorum. Bunları düşünürken bugün karşıma  Güvenli Yaşam web sayfası çıktı.

Güvenli Yaşam Gönüllüleri Eğitim Programına kayıt oldum..belki bu çaresizliğimi biraz hafifletir. Siteye bakın inceleyin. Kitaplar var ücretsiz PDF olarak indirebiliyorsunuz.

Ayrıca bunu da indirebilirsiniz

Web sitelerinden bir liste derledim bir de kişisel bilgileri koymak için bir tablo yaptım.

Yapmışken hem kaybolmasın hem de paylaşayım istedim..

Çantada bulunması gerekenler

Çantada bulunması gereken kişisel bilgiler için şablon

Eşleştirme kartları ile :

– hayvanların adlarını söyleyip çıkarttıkları sesleri öğretebilir daha sonra çocuğunuzun taklit etmesini isteyebilirsiniz

– “aynısını bul ” oynayabilirsiniz,

– ileri aylarda terslerini çevirip hafıza oyunu olarak kullanabilisiniz.

Masaja başlamadan yapılması gereken bazı hazırlıklar

·         Bebeğinize her gün masaj yapabilirsiniz. Ancak, hassas cildini nem kaybından koruyan e kuruluğu önleyen  Bebek Yaği’nı kullanmak hem masajın etkisini artırır hem de daha kolay uygulanabilmesini sağlar.
·         Masaj, bebek çiplakken yapılacağı için, masaj sırasında odada haa akımı olmamalı ve oda sıcaklığı 22-24°C arasında olmalıdır.
·         Bebeğinizin beslenmesi ve masaj yapılması arasındaki ideal süre yarım saat dolayındadır, çünkü midesindeki besinler bu süre içerisinde yeterince sindirilecektir.
·         Masajı yapacak kişi takı ve ayakkabılarını çıkarmalı, bir minder üzerine veya yere oturmalıdir.
·         Bebeğinize dizlerin üzerinde masaj yapıldığında yüzü, masajı yapan kişinin ayakları yönüne bakmalıdır. Aynca, yerdeki bir şilte veya alt değiştirme masasının üzerine bebeğinizi yatırabilirsiniz.
·         Masaj sırasında altini ıslatabileceğinden, bebeğin altına bir el havlusu yerleştirilmeli ve birkaç bebek bezi hazır bulundurulmalıdır.

Masaj tekniği

·         Hem yeni doğmuş bebekler hem de daha büyük bebek ve yetişkinler için uygun olan Kelebek Masajı, çok yumuşak uygulandığı için bu ismi almıştır.�
·         Prensip olarak masaj, baş kısmından başlayarak yukandan aşağı doğru, simetrik olarak yapılır.
·         Yeni doğmus bebekler başlangiçta huzursuz olabileceği için masaj yalnızca beş dakikak süreyle uygulanmalıdır. Alıştıktan sonra ise bu süre yaaş yaaş 20 dakikaya kadar çıkarılabilir.
·         Bebek 4 haftalıktan daha küçükse, masaj kısa olmalı ve hafif okşama hareketleri ile yapılmalıdır. Önemli olan her zaman bebeğinizin verdigi tepkileri göz önünde bulundurmaktır.
·         Bebeğinizin göbeği henüz düşmemişse, sadece göbeğin alt kısmına, merkezden yanlara doğru masaj yapılmalıdır.
·         Masaj, keyif verici bir sureç olması gerektiği için, bebek huzursuz olduğunda bırakılmadır.
·         Masaja tüy hafifliğinde okşamalarla başlanmalı ve bebek gereksinim duydukça basınç yavaş yavaş arttırılmalıdır.

Kelebek Masajı

“Yeni doğan bakımı” eğitim notları.

Tarih: 03 Şubat 2007

Yer: bebek.com mağazası – Kızıltoprak

Eğitimi veren: Hemşire Handan Fulya Bilici

–

–              Hastaneden gelir gelmez yapılacak ilk iş: ELLERİ YIKAMAK. Her zaman ne iş yaparsak yapalım ilk önce eller yıkanacak. Eğer söylemekte zorluk çekilen birileri varsa kapı girişine ya da banyoya ya da evin birkaç yerine bebeğin fotoğrafının altına “ benim için ellerini yıkar mısın? “ gibi bir yazı konabilir ya da buna benzer yazılar asılabilir.

–              Öncelikle bebeği temizlerken doğanın ona verdiği doğal nem ve yağı aldığımızı unumamak ve bunu yerine koymak gerektiğini bilmemiz gerekiyor. Bunları alırken ve yerine koyarken en öneli kural bebeğin cildi asla ISLAK KALMAYACAK.

Bebeğin bakımına önce gözden başlanır daha sonra sırayla kulak, burun, boğaz, göbek bakımı, alt bakımı yapılır.

Göz Bakımı:

Bebeklerde sık görülen bir sorun gözlerin sulanmasıdır. Minik bebek, gözlerinden akan yapışkan sıvı yüzünden gözlerini açamaz ve doğal olarak paniğe kapılıp ağlamaya başlar. Bebeğin göz kenarları kızarır, kaşınmaya başlar. Bu sorun Konjuktivite adıyla bilinir. Bunu temizlemek için gerekenler:

Temiz bir kap ( Bir kahve fincanı olabilir, KURU OLACAK ), Kaynatılıp ılıtılmış temiz su, pamuk.

Yine önce eller yıkanacak!!Kaynatılıp soğutulmuş suda küçük bir pamuk parçasını ıslatıp, bebeğin bir gözünü bununla silin. İkinci göz için de başka bir pamuk parçası ile silin. Bu silme işlemi gözün içinden dışarıya doğru yapılmalı ve tekrar pamuğun aynı yeriyle göz silinmemeli. Sakın, bebeğinizin gözlerine, reçetesiz satılan göz damlalarından birini uygulamayın. Doktorunuzun tavsiye edeceği damlaları kullanın.

Kulak Bakımı:

Kulağın içerisine herhangi bir çubuk veya benzeri madde sokularak doğal kiri temizlenmelidir. Eğer çok dışarda bir kir varsa emniyetli kulak çubukları ile alınabilinir.

Burun:

Eğer burunda kuru parçalar varsa parçalar temizlenir. Tıkanıklık varsa tek kullanımlık serum fijyolojikler ( FLACON) kullanılıp burun aspitarötü ile temizlenir. Aspiratör asla ıslak kalmayacak ucu her seferinde değiştirilip temizlenecek.

Boyun/Boğaz:

Katların arası tek tek ıslak pamuk ya da pamuklu ıslak mendiller ile silinir ve kurulanır. Islak kalmayacak.

Göbek Bakımı:

Alkol ya da Batticon kullanılabilinir. Göbek bağı özellikle alt bezinin dışında kalmalıdır ve kuru kalmalıdır. Eğer yanlışlıkla idrar vs kaçarsa temiz suyla silinip batticonlayıp gazlı bezle kapatılır. Batticon küçük bir pamuğa az miktarda konularak göbek yerine 3 – 4 kere atuşman yaparak sürülür.( Dokundurarak) Aslıa her tarafına bol miktarda sürülmez. Göbek bağı kurumaya başladığında %70 alkol ile aynı işlem yapılabilir.

Gazlı bez konulup betafix ile sabitlenir.

Alt Bakımı:

Bebeklerin ilk dışkısı koyu renk çıkabilir. Anne sütü alan bebeklerde dışkı sarı ve sıvı olur. Mama ile beslenen bebeklerde ise biraz daha katı olabilir. Özellikle erkek bebeklerin arada açıp bakmak suretiyle idrarı gözlemlenilmelidir. Bazen sünnet derisi idrar yolunu tıkayabilir. İdrar düz olmalıdır. Kesik kesik olmamlıdır. Kız bebeklerin bezlerinde bazen kırmızılık görülebilir. Bunlar ürat kristalleridir. Bezi suya tutunca hemen giderse sorun yoktur gitmezse bu kanamadır doktora bildirilmelidir.

Bebeğin altını temizlerken kullanılan ürünlere dikkat edilmelidir. Pamuk ve saf su ile silinen bebeklerde pamuk liflerinin kalmamsına dikkat edilmelidir. Kozmetik alırken önce kendinizde deneyin. Ürünün pamuklu olduğuna emin olun.

Önce eller yıkanacak. Yüzük, saat v.b aksesuarlara bir süre veda edilecek.

Alt açma bezi

Pamuk/su

Pişik Kremi hazır olmalıdır.

Kız bebeklerde temizlik yukarıdan aşağıya yapılmalıdır. Bölge temizlendikten sonra başka bir bezle silinip kurulanmalıdır. Anüs mutlaka temizlenmelidir.

Erkek bebeklerde sünnet derisini çekmemek lazım. İdrar çıkış noktasına asla kozmetik kullanılmamalıdır. Kısık kısık idrar yapıyorsa doktora söylenmelidir. Erkek bebeklerin altı açılırken penis tutularak açılmaldır!!!!

Pişik olmaması için gereken önlemler:

Öncelikle dağcılıkta olduğu gibi bebek katmanlar şeklinde giydirilmeli ve giysiler sentetik değil %100 pamuklu olmalıdır. Bebeğin bezi anatomisine uygun ve pamuklu olmalıdır.

Pişik kremi idrarla cilt arasına ÇOK İNCE BİR KATMAN olarak sürülmeli. Biraz hava alması için açık bırakılmalı. Bebe yağı sürülebilir ama ara ara pişik kremi kullanılmalı.

Kozmetik/Deterjan:

Kozmetik ve deterjanlar çok önemlidir. Makinede yıkamalar için mutlaka bebek deterjanları kullanılmalı elde yıkamlarda beyaz sabun kullanılabilinir. Bebeğin çamaşırları evdeki diğer çamaşırladan mutlaka AYRI yıkanmaldır. Aşırı kokulu deterjanlardan uzak durulmalıdır.

Şampuan/ Sabun: Bebek şampuanı ya da saf beyaz sabun. Asidi düşük , parfümü az kozmetikler tercih edilmelidir.

Konak: Banyo öncesi bebe yağı ile yağlanıp, konak tarağı ile dikkatlice temizlenmelidir.

Losyon: Bebek cildi yağlı ise bebe yağı yerine losyon kullanılmaı ama ilk aylarda mutlaka bebe yağı kullanılmalıdır.

Pudra: Önerilmiyor.

BANYO:

SİLME BANYO: İlk günler için. Sabah/akşam yapılabilir.

–       Önce eller yıkanacak!!

–       Gözler(İçten dışa)

–       Burun( Ucunda kuruluk varsa temizlenir)

–       Kulak( İçine birşey sokmadan)

–       Boyun( Islak mendil ile sil/kurula)

–       Koltuk altı

–       Eller

–       Göbek Bakımı

–       Bacaklar/araları

–       Alt bezi

–       Ayaklar/parmak araları

NORMAL BANYO: 5. günden sonra yapılabilir. Öncelikle evin en sakin olduğu bir saat belirlenmelidir. Banyo yedirdikten 1- 1,5 saat sonra yapılmaldır. Oda ısısı yıkamadan önce 1- 2 derece arttılırılmalıdır. Kendimiz için bir banyo elbisesi ayarlayabiliriz. Önce altını temizlemek gerek. Su mutlaka kovaya konulmalı ve içine derece atılmaldır. Suyun derecesi 35-37 derece olamlıdır. Oda ısısı ise 21-24 arası.

Banyoda yıkamak ıslak zeminde kötü sonuçlar doğurabileceği için osadında yıkanabilir. Sünger Bodrumdan gelen doğal süngerleden olmamalıdır. Bunun için piyasada doğal süngerler var. Başlada tülbent ile yıkanabilir. Normal sünger olmasa iyi olur kuruması zor oluyor.

Banyo sırasında bebeğin kulağına su kaçmasının hiçbir zararı yoktur. Hatta kulak salgılarının ıslanıp yumuşamasını ve daha rahat atılmasını sağlar, tıkaç oluşmasını engeller. Lütfen kulağına su kaçmasın diye kulaklarını tıkamaya çalışıp banyo işini zorlaştırmayın.

Kullandıkça hangi markalardan memnun kaldığımı/kalmadığımı ekleyeceğim.

Alışveriş Listesi (Excell)
Alışveriş Listesi(Word)

Kullandığım ürünleri değerlendirerek yaptığım liste– 10. ay sonu itibari ile- (Excell)

İHTİYAÇ LİSTESİ

4-9 Ay Beslenme