Namaste

Şimdi ister poponun altına bir minder al ister alma, bağdaş kur ya da bacaklarının altına dizlerini kıvırarak otur istersen lotus yap nasıl yapıyorsan ve ellerini kalbinin önünde birleştir, gözlerini kapat ve bir süre sadece nefesinin sesini duymayı dene._içeride neler oluyor ?_ Nisan başında “hadi bakalım” diye başladım Yogatime Nisan ayı...

Okumaya devam et

Ender Saraç Çocuğunu Doğru Besle

Ender Saraç şeker ve un yok diyor! demiştim bir önceki buluşmadan sonra bu sefer de Çocuğunu Doğru besle diyorum. Ben demiyorum Ender Saraç diyor ve bunun için de harika bir kitap sunuyor bize. Çok keyifli bir sohbet eşliğinde ettiğimiz kahvaltıda yine aynı noktaya değindik: Beyaz şeker ve beyaz un yok!...

Okumaya devam et

Sivananda Yoga Kurabiye Tarifi

Jhon lennon karısıyla ettiği büyük bir kavganın sonunda bir şarkı yazar. Uzun süredir dinlemediğim bu şarkı bugünlerde karşıma çıkar. Tüm felaketlerin, karmaşanın, zorlukların sonunda gelmiyor mu güzellikler. Hangi akşam güne dönmüyor ki… ☀️ Günün şarkısı o zaman 👉 fiona apple yorumu ile accros the world olsun Ayurvedik kurabiye tarifine gelince...

Okumaya devam et