Evett yazı dizisinin sonuna geldik . Birinci ve ikinci yazılardan sonra biraz da önerilerde bulunalım. Diyetisyen değilim, konunun uzmanı da değilim elbet ama okuduklarımdan ve uyguladıklarımdan bana kalanları paylaşarak bu yazı dizimi sonlandırıyorum. Diyetle ilgili öneriler Yeme tarzınız yedikleriniz kadar önemlidir! Biliyor muydunuz ? Ne zaman Yemeli?  Ana öğün, sindirim...

Uzay Yolculuğuna Hazır Mısınız? Bu hafta sonu Nasa Uzay sergisini ziyaret ettik biz! Pek keyifliydi tüm aile için:) Girişte sergiyi gezmek için verilen kulaklıklı ipod Erin’in çok ilgisini çekti. “bana da telefon verdilerr!!” heyecanı ile tüm sergiyi, aletin üzerindeki numaraları takip ederek ve bir tanesini bile atlamadan dinleyerek gezdi !...

Birlikte uyumak nedir ? Bir anne aslan ile büyük bir yığın halince uyuyan yavrularını düşünün; sırtların üzerinde patiler, karınların üzerinde kafalar, her bir ritmik nefeste yükselip inen bedenler, huzur dolu bir sıcaklık ve dokunuş öbeğinde iç içe geçmiş bir grup.İşte birlikte uyumak budur ya da en azından bunun bir versiyonu! ~ Bebeğinizle...

Ayurveda’ya göre sindirim hayati önem taşır. Tükettiğimiz her yiyecek veya içecek sindirim sistemimizden geçerek kana karışır, hücrelerimize, dokularımıza ve organlarımıza dönüşür. Sindirim sistemi doğru çalışmadığında, kişi gıdalardan yeterince yararlanamaz, dolayısıyla vücut beslenemez; hatta pek çok gıda alerjisinin kökeninde sindirim sorunları yatmaktadır. Sindirim bir tür çevirme, tüketilen gıdayı kendi bedenine uyumlu...