Ben eliminasyon diyeti yaptığımı yazınca e ne yiyorsun karabuğday olmaz mı o da karbonhidrat ama diye soranlar olunca hemen bunu aydınlatma ihtiyacım doğdu ve akabinde bir de tarifle geliyorum. Adında buğday geçen anca buğday olmayan kuzukulağıgillerden bir bitki karabuğday yani bir tahıl değil.Magnezyum, demir, fosfor ve potasyum yönünden çok zengin,yağ...

Çok sevdiğim Müheyya İzer’in Doğal Güzellik Sırları kitabından yıllar öncesi annemin uyguladığı şimdilerde de benim uyguladığım bu keyifli cilt bakımını bir ritüele çevirebilirsin.Ayda bir ya da iki kere yapılabilir. Kim hak etmez ki ayda en az bir kere böyle bir saati kendiyle. 4 aşamadan oluşuyor: Cildi temizlemek, cildi beslemek, maske...

Bu maskeyi hazırlarken ve uygularken tadına bakmakta bir sakınca yok! Yiyebildiğinizi cildinize sürün.Şifa olsun. Buyrun önce kullanacağımız malzemelerin faydaları Muz: potasyum, b6 vitamini ve c vitamini demektir. Kuru cildi nemlendirmeye yardımcı olan ve aynı zamanda cildin hissini artıran potasyum içerir. B6 Vitamini iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve cildi temizler. C...

Cildimiz vücuttaki en büyük organdır. Ne yazık ki çoğumuz gözlerimize, dişlerimize ve diğer vücut sistemlerimize daha iyi bakıyoruz ve cildimizi biraz ihmal ediyoruz. Lenfatik sistem, bağışıklık sistemimizin en önemli parçasıdır ve kuru fırçalama ile lenfatik sistem uyarılarak hücre atıklarının ve toksinlerin vücuttan daha hızlı atılması hedeflenir. At kılı fırça yardımıyla...

Peeling, cildi ölü derilerden arındırmaya yardımcı olan, kan dolaşımını hızlandırıp gözeneklerin içinde biriken kirleri temizleyen bir cilt temizleme ve yenileme yöntemi. Kahve peelingi ölü deri hücrelerinden kurtulmanızı sağlayarak cildinizi yenilemekle kalmayacak aynı zamanda kahvede bulunan antioksidanlar ile daha genç görüneceksiniz. Bunlarla birlikte kafein cildinizdeki fazla nemi alarak pürüzsüz ve daha...