Bu sabah pratiğinin öne eğilmeler ile bacak arkalarını esnetme kalça açıcı pozlar ile mobilizasyon, savaşı pozlar ile bacakları güçlendirme sonrasında efendime söyleyeyim stabilizasyon, core çalışmalar dengesi nefesi meditasyonu arada partner yogası ay bir de satsang ı derken sonuna geldik.Odunlar taşındı.Şimdi pratiğin uzun meditasyon kısmına gitmeden bir sağlıklı beslenme arası verildi....

Dham’ada bostan 2023 yazı hikâyesi bölüm 3. 🧿 alayım önce valla inanıyorum 🫶İlk iki bölüm için hikaye koyup hepsini öne çıkanlara ekleyeceğim. Ellere kollara bacaklara giren kramplar ve ağrılarda kaldım sanırım.Yazın ortasında dedim ki solucan gübresi atalım bir görelim ne olacak. Adaya öyle pat diye de gelmiyor sipariş. Bir kaç...

Bir önceki yazıda dediğim gibi moralim çok bozuk girdim bayrama. O sırada yalnızım burada. Gelir gelmez örümcek saldırısında alerjik tepki de verdim feci durumdayım. Yaparım herhalde ya diyerek elime çapa aldım ve de geri bıraktım çünkü sıraların arasında yürümek mümkün değildi otlardan. Daha fideleri göremeden ot biçme makinesini ele alıp...

Şimdi bütün oğlaklar beni onaylar. Di mi ?Büyük bir heyecanla Çanakkale’de bu yaz bahçesinin tohumlarını saksılara annemle ektik. Ne kadar çeşidimiz varsa. Dedim ki hepsini rengârenk görmek istiyorum bu sene. E artık toprakta 5. Senem, aşırı profesyonel hissediyorum kendimi 🤣🤣evet güldüm burada. Çünkü toprak doğa öyle bir şey değil! Hayat...

Aşırı sevdiğim!! sıcaklık sanırım artık geldi. Burnumun ucunu dışarı çıkartma isteğim pek yok. Kısa bir süre böyle geçecek. Ben soğuk seviyorum gerçekten buna bir şey yapamam. Denizi özler ya herkes ben kar denizi özlüyorum. Bu sıcak Temmuz günümden paylaşmak istedim. Temiz beslenmede 4. Gündeyim. Şimdilik iyi gidiyor gibi. Amma tombul...