iÅŸim var, yetiÅŸtirmem gereken fotoÄŸraflar, toparlanması gereken dosyalar, kendimle savaşıyorum 18:30 dersine mi gitsem 19:30′a mı yoksa bugün de mi gitmesem yarın giderim, yok yok dün de gidemedim, kaldır popoyu Ayça!! 15 dakika sonra salondasın hem de yürüyerek diye kendimi ittiriyorum.
Havada bahar kokusu olsa da hala akşam üzeri serinliği var, yürümek iyi geliyor. Kalabalık, trafik, evine dönen insanlar, koşuşturmaca. Salonun olduğu hana girerken hala üşengeçlik üzerimde, şehrin ağır kokusu sinmiş bedenime. Zorla çıkıyorum merdivenleri. Kapıdan içeri girdiğimde mis gibi bir koku ve derin beyazlık siliyor tüm şehir merkezinin griliğini ruhumdan.
Gülümseyen iki yüz karşılıyor. Ãœstümü deÄŸiÅŸtirip sessiz salona geçiyorum. 3 kiÅŸiyiz: sadece 3 ! :=) Bu sadece 3 ler beni takip ediyor sanki :=) 3 senedir baÅŸlayıp baÅŸlayıp 3 gün sonra terk ettiÄŸim yoga dersinin baÅŸlangıcında yine “yapamam” telkinlerimle boÄŸuÅŸurken buluyorum kendimi.
- Daha önce yoga yaptınız mı? diyor Vedat hoca ( hoca camide diye tamamlamak geliyor içimden Hayat Bilgisindeki Afet öğretmeni anarak 
)
- Evet yaptım, uzun yıllar modern dans yaptım sonra evde yoga ile devam ettirdim, doğuma 3 gün kalaya kadar! sonrasını sorsanız 3 senedir hiç bir şey yapmıyorum! Umarım canım çok acımaz. (İç ses: geçen günkü pilates dersinde pek yanmadı canım ama.. göreceğiz bakalım..)
-O zaman tamam sorun olmaz.
Uzanıyoruz yere, hala gerginim, gözleri kapatıyoruz,ışıklar da söndü, hafif bir müzik var fonda. Yavaşça bırakmaya başlıyorum kendimi..beynimde kelimeler uçuşuyor hala, hükmedemiyorum, yapılacak işler sıralanıp duruyor. Hoca (camide) gelip de eliyle gergin sırtımı düzeltene kadar böyle sürüp gidiyor. Sırtımı bıraktığım zaman birden beynimi de bırakıyorum sanki. Kurtulmaya başlıyorum. Evet olacak gibi..Ders devam ediyor, ben açılıyorum, esniyorum, kaslarım yanıyor, ben esnedikçe hoca(camide) biraz daha harekete girmeme yardımcı oluyor, ben daha da açılıyorum, nefesim genzimden içime akıyor, kaslarım yumuşuyor, ısınıyorum ve bu böyle sürüp gidiyor tam 1,5 saat, sanki 1,5 dakika gibi gelen!
Dersten çıktığımda kendimle konuşurken buluyorum eve dönüş yolunda kendimi yine. Bu sefer işler sıralanmıyor kafamda. Bir yumuşaklık var sanki, yürümüyorum da uçuyorum. Eve gidip bir yasemin çayı koyup derin bir nefes alıp uzanmaktan başka bir şey yok kafamda. Bir de hocanın (camide) bana dediği:
- kendi sınırlarını aşağıda tutuyorsun, daha fazlasını yapabileceğini bilmelisin! cümlesi yankılanıyor kulaklarımda.
Hep böyle deÄŸil mi benim hayatımda diyorum. Yapacağımı zannetiklerim hep yaptıklarımın altında, sınırlarım hep dar! Aklıma 2003 yılındaki Kaçkar faaliyeti geliyor. Sis vardı çokça. Görüş mesafesi yanımdaki Alpay kadardı. Ä°nmemiz gereken bir yol vardı gölün yanından ve ineceÄŸim yeri görmediÄŸim için çok gerilmiÅŸtim. Sızlanmaya ve hatta aÄŸlamaya baÅŸladığımı hatırlıyorum ” ben buradan inemem” diye. Tam o sırada aÅŸağıdan sisin içinden elinde sopasıyla tepeyi çıkan,yaklaşık 60-65 yaÅŸlarında belki daha bile fazla bir teyze belirdi karşımıza. Çok utandım kendimden. Yapamamlarla sıvanmış beynimin bana hükmetmesinden sıyrılmam gerektiÄŸini o gün anlamıştım. 7 sene geçti hala ayrışmaya çalışıyorum. 7 sene içinde farkındalığım oldukça artmış olmasına raÄŸmen beni hiç tanımayan birinden duyduÄŸum yukarıdaki cümle hala arpa boyu yol aldığımı gösteriyor bana. Sınırlarımı beynim koyuyor ve hükmetmek için güç harcamam gerekiyor!
Ve işte böylece içime dönmemi sağlıyor yoga.
Pilates mi yoga mı? Yoga kesinlikle!! Kilomu toparlayabilmek için pilates yapmalıyım diyorum ama kendime dönebilmek için yoga olmalı yaşam biçimimde,tıpkı eskisi gibi. Sadece salonda değil, tüm yaşam biçimimde bu formu geri kazanmalıyım. Kaybettiğim dengemi geri almalıyım. Fark ettim ki beni mutsuz eden 13 kilo fazlam değil, beni mutsuz eden bu dengeyi kaybetmiş olmam. Geri kazandığımda vücut ağırlığım da beyin ağırlığım da gidecek zaten.
Dersin sonunda uzanıp üstümüze çektiÄŸimiz battaniyenin sıcaklığı ve gözümüze koyduÄŸumuz o torbalardaki keskin lavanta kokusu burnumda, çölde vaha bulmuşçasına mutlu olduÄŸumu düşünüyorum ÅžiÅŸli’nin ortasında bulduÄŸum bu yoga merkezi ile.
Motive miyim? Evet!!
FotoÄŸraflar: Ben
Model: Merih Kenet
Kih kih, tam da bu ay, tam da bu sebeplerle pzt-cuma pilates, çarşamba yoga yapıyorum.
Da benim yogam bu kadar şahane değil, kıskanç yaptım galiba lavanta falan:)
:=) Yakın olsan gel derim o kadar beğendim ben burayı:=) çokhayıflanıyordum tüm güzel stüdyolar karşıda diye ..
sen nereye gidiyorsun?
ah ahahhha ahh
darısı başıma
:=))inşallah .. yakın olsak ben seni sürüklerdim
ama yine de sana uzak değil bir bak istersen Başak da biliyor orayı anlatsın sana :=)
Harika! yoğun çalışan insanların yoga yapması iyi. Boş gezenin kalfası olan ben, Dante akşam uyuduktan hemen sonra fitnısa gidip 1 saat çalışıyorum 7 gündür. Daha enerjiğim, zayıfladım, cirlop gibi oldum! Yoga falan yapamam ben, bana mistahak olan tek şey spor!
@Dante kaçta uyuyor ki sen gidebiliyorsun:) ben erinin uyumasını beklersem yandım:=) 9,5tan önce yatmıyor hatta öğlen uykularını kaldırdığı halde artık! ben fitness da seviyorum ama yoga daha çok dans etmişolmanın verdiği bir şey sanırım hep esnemek istiyor kaslarım:S
@Sedef teşekkür ederim .. uzun zamanlar yaptığım yoga ve dansı doğumdan sonra terk etmiştim sanırım şimdi hazırım hazır olmak için bir yere para ödemem de gerekiyormuş!:=)) eskiden evde çok düzenli yapardım ama şimdi olmuyor.
@Gökşencim sınırlarını mayısta kaldır e mi ? ..:=) çok iyi gelecek biliyorum
mistahak=müstahak
Neden yapamadığım her aktiviteyi yapan insanların yazılarını okurken ağzım sulanıyor da senin küçümsediğin arpa boyları bana imkansız oluyor
sorarıııım nedeeen diye kendime bağırasım var ama cevabı pek güzel özetlemiÅŸsin: kendime koyduÄŸum sınırlar. Mayıs’da bioenerji atölyelerine katılmak istediÄŸimi hatırladım birden… bakar mısın ne yapmak istediÄŸimi bile unutyorum ben koÅŸturmada yahuu.
Ben de ilk dersimden sonra tam tarif ettiÄŸin gibi bir ruh hali içerisindeydim ve o sene yaptığım en iyi ÅŸeyin yogaya baÅŸlamak olduÄŸunu düşündüm. Åžimdi de hayatımdaki en iyi adımlardan biri olduÄŸunu düşünüyorum ve niye bu kadar geç kaldım acaba diye soruyorum. Bizim hocaya da soyleyince gayet dingin bir ÅŸekilde “ÅŸimdi hazırmışsın demekki Sedef, aklına takma” dedi:)o dinginlik hali beni 1,5 gün kadar idare ediyordu. Bakalım sen nasıl hissedeceksin. Çıktığın keÅŸifte güzel mertebelere ulaÅŸman dileÄŸiyle…
Sevgiler
ne güzel anlatmışsın, ben de mi tekrar baÅŸlasam yogaya… canım çekti valla..ama o kadar uzun süre ara verdim ki puffff :S
Olsun yine baÅŸla nolucak ki :=)
Dante 8`de yatakta Ayça’cığım. EN GEÇ 8 buçukta pireler uçuÅŸmaya baÅŸlıyor. Bizde de öğlen uykusu yok 2 aydır falan.
Hele bugünlerde iyice yoruluyor, uyuması 2 dakika almıyor, o yüzden 8:15 gibi uyuyor diyelim.
Erin gündüz uyumuyor ama akşam üzeri 40 dakika kadar uzanıp tv seyrediyor sanırım şarj oluyor o sırada sonra da 9-9,5 gibi yatağa gidiyor..
neyse ki Alpay eve 6-6,5gibi geliyor ben de gidebiliyorum :=))
Sayın Yazar çok hafiflediniz sanırsam, öyle ki klavye bile uçtu, bağlanıp da yazamıyorsunuz
hahaha:=)) sayın okur geçen hafta kendimi aşarak 4 tane doğuma girdim,öyle hafifledim yani :=)) çalışıyorum çalışıyorum çalışıyorum.. kafamda kelimeler birikip duruyor lakin!
biraz daha olgunlaşsınlardökülecekler parmaklarımın ucundan.. hafifliğimin hızında :=)
nasıl ? :=)
öpüyorum